ヘパリーゼ

はじめてヘパリーゼを使う人が知っておきたい7つのルール

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ヘパリーゼ 丸くは、ならない。

6月は参加したイベントも遠征もなく、最強先生16本と新城さん6本のレッスン、松本くん1本、TAC桃山1本のみになりましたランニングは分かりません
7月は新大阪への参加は難しいので少くなりそうです。
最強先生の土曜はやはり難し過ぎて苦戦この頃は土日がセットになってるようで、土曜に出来なかったパートを切り取って、日曜の住吉に持ってきはります。
だから土日の2日とも受けている方が多い気がします

昨日は住吉レッスン前に15キロランニング、20キロの予定をしてましたが、前日飲みすぎて胃が変
それに暑すぎて熱がこもるし危険信号⚠です。
途中でコンビニに寄ってヘパリーゼを買って飲みました。内蔵疲労回復の為に、アスリートの方もマラソン後に飲んでるそうです!

夏場のランニングの一工夫は、色々と対策が必要ですね😥
私は基本ランニングより、その後の最強先生のレッスンの方が大切なんで、レッスンが出れなくなる様な無茶はしませんが、、

秋冬のレースに向けての土台作りとなるので、タイムは気にせず、そこそこのペースで維持出きる身体を作り上げて行きたいと思います🎵

ヘパリーゼだけど、質問ある?

毎月第1火曜日。東京下町新小岩。
かれこれ 私が携わってから 2年弱。毎月 欠かさず Openできた。がんカフェ☕️いやぁー。結構 私も頑張ったんだねーって 自画自賛

今年も無事。続けてこられたのは。

がんカフェを必要として 足を運んでくださる皆さんと。
場所を提供してくれてる 暮らしの保健室かなでと スタッフの皆さん。
陰日向で こんな気の利かない私を支えてくれる がんカフェスタッフのみんな。そんな 恵まれた 有り難い環境の中。
今年も無事 開催出来た事 感謝しております。

さて。今回は特別な お楽しみが。がんカフェ 今年最後の定例会。その後 二次会はカラオケ忘年会。そして 三次会はお食事。

朝から晩まで盛り沢山すぎる💦実は 先月末は がんカフェ大人の修学旅行にも行ってたし。こちらもとっても盛り沢山の旅行。近々 ブログゆっくり書きますからね。

さぁ。今月は 忘年会の都合で。短縮バージョンだった がんカフェ☕️それにも関わらず 沢山の皆さんが来てくれました。初めましてさんも 何人もいらしてくださって。

ブログを見て来てくれた人。Facebookを見て来てくれた人。チラシを見て来てくれた人。口コミを聞いて 来てくれた人。
今月はクリスマス🎄かなでから 皆さんへのプレゼントは🎁介護食とか歯ブラシとか 介護用品詰め合わせ?笑そして 何故だか わかゆーい ぬいぐるみの 絶妙にアンバランスな詰め合わせそして 夜に備えて コソッと ヘパリーゼを飲む私。

そして向かった 第2弾年忘れ がんカフェカラオケ大会🎤
勝手に大会と言ってみるみんな。何だか 凄〜い。色んな歌 知ってるんだよね。同い年のはずの Cちゃんなんて 超ヤングな唄歌えるし。そして 自撮り棒がうまく操れず 目しか映ってないそんな間抜けな私。

そして 昭和ガールズのお姉さまとの ユニットで がんカフェ スリーティグリーズね

さて。毎年恒例の がんカフェ芸人としての私の一発芸。今年は可愛く 森高千里にしようと思ってたけど やっぱキャラ違いが否めない。

って訳で。昨年の研ナオコからの 進化バージョン
はい。新司。谷村新司よー。しかも一人でデュエット忘れていいのを絶唱だよ〜〜

メディカルテープ仕込んで 顔芸ね。
そして イントロ流れるまで 廊下で待機してたんだけど。これまた メドレー歌ってるもんだから。廊下の待ち時間。長いったら。笑サンタ帽子かぶって 顔隠して 廊下ウロウロするババア。立派な変質者よっ変質者らしく開き直って みんなの胸 まさぐっておいたわ。笑

さてさて。お次は 肉バルって看板なのに。何故だか カレーが美味しい店🍛で 
飲み放題。待ってましたと。ワインをオーダー🍷

何だか ハゲヅラで 盛り上がったり。

協賛頂いた 企業の皆様からも。沢山のプレゼントを頂き🎁美魔女の皆様への クリスマスプレゼント🎁として。空クジなしの大盤振る舞いも出来ました。企業の皆様。ありがとうございます😊

確か 二時間のはずなのに。なんだかとっくに 二時間過ぎてるけど。お店のママ。ニコニコしてて 「良いですよー」となんとも 大らか。これぞ下町だな。この店 リピート決定だね。あまりに嬉しくて ママにハグしたり。

そんなこんなで 破茶滅茶な忘年会でしたが。この一年も 無事越せた事への感謝と。皆様と ご縁が繋がった事への感謝とで もう感動して 涙あり笑いあり。爆笑あり ハグあり チューあり。

お寒い中 お越し下さった皆様。本当にありがとうございました😊また 今回は来れなかった皆様。また 来年も宜しくお願い致します。Happy Life with Cancer!!長文お付き合い
ありがとうございました。

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