ボタニカル

トイレの個室で経済紙を読むようになったら、ボタニカルのしすぎかもしれない。

投稿日:

あなたが創った場所もきっと誰かの思い出のボタニカルになる。

栄養士そっち~のブログをご覧いただきありがとうございます爆  笑

時短で安くて美味しいをテーマに料理ブログを書いています ドキドキ
 

また、サイクル献立をブログでご紹介しています。

一週間のルールを決めて、1か月繰り返します。

 ブログの内容や自己紹介はこちらです→

 

 

以前読者さんから、ある質問をもらいました。

 

 

「中学受験のため塾に通っている小学生のお子さんがいらっしゃり、
学校が終わるのが4時、そこからそのまま塾へ向かうので駅のホームでお弁当を食べさせているのだそうです。

 

小さな子供もいるため、お弁当を毎回作るのがつらい。
また、塾で低血糖なのか、具合が悪くなったり、お弁当を食べたあと眠くなりするのですが、何を食べたらよいですか?」

といった趣旨のメールをいただきました。

中学受験、親も子も、本当に大変だとよく聞きます。さらに、小さなお子さんがいらしてとなると、

お母さまもお体も崩されないように無理されないでいただきたいですよね。

 

私はそんな時はコンビニ食でもよいと思います。

毎食でもないですし、昼は学校給食を食べていますので。

駅のホームで手軽に食べられる、このようなコンビニ食はいかがでしょうか?

そこで可能なら、ビタミン豊富なフルーツを付け加え、

カルシウムやマグネシウム、脂肪の多い牛乳をつけるのはいかがでしょうか?

 

①おにぎり(血糖値を急激に上げない糖質)

②ボタニカルオイルミックス 携帯できるn-3系の脂肪酸が含まれており、体内に入ってから一部が頭によい油、

EPAとDHAに変わっる。

③牛乳 またはビタミン入りジュース

  ④フルーツ(ビタミン類、酵素等) キンカンやポンカン、ミカンなどビタミンCが豊富なものがいいです。

フルーツが難しい場合は、こんな上記のセットでもよいと思います。

 

 

逆にここでやめたほうが良いと思うのは、甘い菓子パン×ジュース滝汗

血糖値が高くなると、それを下げようとホルモンが働き、今度は血糖値が下がります。

そして眠気や集中力のなさにつながり、勉強前に食べるのは、あまりお勧めできません。

 

逆におすすめなのが、こちらのボタニカルオイルミックス。

 

 

個包装なので、持ち運びしやすく、

酸化しやすいn3系も、酸化せずに食べらる便利な食品です。ありそうで、意外に売っていません。

 

駅のホームで食べる場合に限らず、
受験を迎えている方、お仕事をされている方にも同じ理由でおすすめです。

 

では早速使います。個包装なので、駅のホームでも使えちゃいます。

持ち運びも便利ですね。

お弁当やおにぎりにそのままかけます。

オイルと卵とごはん?意外においしいんですラブ

お米と卵にしみこみ、おいしさUPですラブ

癖がなく、高級なオリーブオイルのようなお味。

味がおいしい

えごま油やしそ油に癖を感じる人も多いのですが、

ボタニカルオイルミックスのすごいところは、癖がなく普通に味がおいしいんです。

高級なオリーブオイルのようなまろやかさ(ハート)

パンをディップして食べたり、おいしいオリーブオイルのようにして使えます。

 

 

家族で毎朝一袋を使うのも、頭にも美容にも健康にもよいので、おすすめです。


ちらにボタニカルオイルミックスを入れるのも、とてもおいしいです

 

 

ボタニカルオイルミックスはこちらからご購入できます。

 

2,830円
Amazon

 

業界初のサイクル献立のレシピ本が発売されました。
 

本でご提案させていただだいている献立は、

日本人の食事摂取基準(厚生労働省による)という

健康の維持・増進、エネルギー、栄養素の欠乏予防、生活習慣病の予防、過剰摂取による健康障害の予防を

目的とした、栄養士などの専門家向けの利用目的で作成されているものを参考にして、作っています。

 

1,296円
楽天

 

ボタニカルを捨てよ、街へ出よう

 

いつもご覧いただきありがとうございます

 

 

大阪 北摂にて 花キャンドル教室をしています Un joli bebeです

 

 

 

今週日曜日は吹田市江坂にあるホテルパークサイドにてボタニカルランプレッスンです

 

 

 

初めましての方やいつも来てくださる生徒さまがお友達をお誘いあわせて

ご予約をくださり本当に感謝です

 

 

 

最近特に感じます…

たくさんのまわりの人に支えられて生きていると真顔ハート

 

 

 

来てくださる方にボタニカルランプづくりを楽しんでもらえるように考えながら

ひとり黙々と教室で準備する時間がとても好きな時間です

 

 

 

そしてサンプル用に私のボタニカルランプを作ってみましたデレデレ

 

 

ちょっと春っぽく

やっぱりミモザははずせない花材

 

 

真ん中にあるラベルとてもお気に入りなのですハート

多才でデザインのお仕事も手掛けるありがと

イメージを形にしてもらえましたおねがい

 

 

 

当日皆さんの素敵なボタニカルランプが誕生するのが楽しみです

お花いっぱい持っていきますね花束

 

 

 

 

 

 

嬉しかったことハート①

 

 

どういう基準なのかわからないのですが滝汗笑

大好きなFLOWERで1位をもらえるのはすごく嬉しいですラブ

 

 

 

 

 

※スタート日やご質問などお気軽にご相談くださいね 

 

 

 

キャンドルレッスン時間

 1DAYレッスン →  10時半から約2時間

 花キャンドルアーティストコース →10時半から15時頃まで(お昼休憩含む・終了時間は個人差があります)

 

 

 

 

 花キャンドルアーティストコースレッスン→詳細はこちら

 LED花キャンドルレッスン→詳細はこちら

 ボタニカルランプレッスン詳細は

 

 

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こちらからお気軽にご連絡くださいね

お返事は24時間以内にさせていただきます

(24時間以内に返信がなければ別のご連絡方法で再度送信ください)

 

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3月スタートの花キャンドルアーティストコース募集は終了致しました

4月スタートの花キャンドルアーティストコース募集中ですのでお気軽にお問い合わせくださいませ

 

教室のご案内
はな4名までの少人数レッスンです
 
はな持ち物はキャンドル持ち帰り用の袋のみご持参ください
 
はな基本的に女性限定とさせて頂きます
 
はな場所 →  吹田市千里山 (詳細はお申込み時にお伝えします)
 
はなアクセス→ 大阪北大阪急行線 緑地公園駅 徒歩15分 阪急関大前駅 徒歩8分
          ※駅までの送迎可能です(緑地公園駅のみ)

< div>          ※お車は近隣のコインパーキングへお停めください

 
はなキャンセルについて→
          

 

 

お問い合わせ
はな
  
はな24時間以内には返信を差し上げます 2日以上経っても返信のない場合はネットワークトラブルや迷惑メールフォルダに入っている可能性がありますので、お手数ですが再度ご確認の上ご連絡くださいますようお願い致します
 

ボタニカルヤバイ。まず広い。

こんばんは
いつも見てくださりありがとうございます
今日はリクエストネイルです
リクエストありがとうございます
「ボタニカルフラワーネイル」です
お友達とちょっと違うデザインでお揃いなネイルをして欲しいとのことだったので、ちょうどこの「ボタニカルフラワーネイルシール」が暖色系と寒色系の2色になってたので、暖色系を使ったデザインと寒色系を使ったデザインにしました
使ったボタニカルフラワーネイルは、キャンドゥから発売している

上半分が暖色系、下半分が寒色系になってます
暖色系を使ったデザインが

暖色系だからピンクとベージュに合わせて暖かいデザインにしました
寒色系を使ったデザインが

グレーとグレージュを使って、落ち着いた大人ネイルにしました
デザインも少しだけ変えてお揃いなかんじで作りました
それではやり方の説明です
寒色系デザイン
《使ったマニキュア》


・TMマニキュアG グレー/キャンドゥ
・ACネイル 121 グレージュ/セリア


【やり方】
人差し指・薬指
グレージュを塗ります。
②ボタニカルフラワーウォーターネイルシールの寒色系の方を爪の大きさに切り、水に数秒浸します。

③水から取り出し、台紙を剥がして爪に貼ります。

中指

①下半分にグレージュ、上半分にグレーを塗ります。

②グレージュの部分にボタニカルフラワーウォーターネイルシールの寒色系を貼ります。
③色の境目にシルバーのラインテープを貼ります。
親指・小指
①グレーを塗ります。
②シルバーのラインテープを貼ります。

暖色系デザイン
《使ったマニキュア》

・TMアイシングカラーネイル フロスティベージュ
・TMマニキュアA ピンクベージュ
すべてキャンドゥのものです
【やり方】
人差し指・薬指
①ピンクベージュを塗ります。
②暖色系のシールを爪の大きさに切り、水に浸して数秒たったら水から取り出し、台紙から剥がして貼ります。

親指・小指

①下3分の1をピンクベージュ、上をフロスティベージュ塗ります。
②ピンクベージュ部分にボタニカルフラワーウォーターネイルシールの暖色系を貼ります。
③色の境目にゴールドのラインテープを貼ります。
中指
①フロスティベージュを塗ります。
②ゴールドのラインテープを貼ります。
完成!
リクエストありがとうございました
よかったら参考にしてくださいね
いつもリクエストしてくれてありがとうございます
それでは今日はこの辺で

最後まで読んで頂きありがとうございます

またです




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細かいボタニカル柄すでに見飽きた感あるな
ボタニカルに山椒なんてどうかな

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