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4月はヨガリトリートも開催します。
バラの学校とのコラボも予定していて、うちの旦那さんはバラのマフィンを試作中。
その打ち合わせも兼ねて今日はバラの学校に行ってきました！
ものすっごくいい香りのバラのお茶を試飲させてもらいました
このバラのお茶は世界にたったひとつ唯一無二のすごい商品♡
バラのマフィンも美味しいのはもちろん、おもしろいのができそうです
4月5日(木曜日)日帰りYogaリトリート＠るんた
4月7日(土曜日)日帰りリトリート＠白浜豆腐工房&バラの学校
おみやげにバラのマフィンがつきますよ
東京から日帰りできるプランです。
桜のきれいなこの時期の南房総に是非おこしください。
4月「ヨガと食事の日」
4月の金曜日 13、27日、10:00スタート90分のヨガクラス。
参加費：3000円(ランチ付き)
※時間の都合などで食事のできない方は事前にお知らせください。ヨガのみの参加は1500円となります。
場所：南房総市滝口1477-2 ANDO YOGA WORKS
※ヨガマットの無料レンタルあります。
ジャージなど動きやすい服装でご参加ください。
定員がございますので事前予約でお願いいたします。
ヨガ終了後のランチは、さらにパワーアップして帰ってきました！
ヨガの日でしか食べられない内容になります。
豆腐屋ならではのヨガリトリートフード。
日本では数少ない製品化されたコンブチャ。
米粉のパスタやオカラのファラフェル、スピルリナのエナジーボールなど。
動物性乳製品不使用のビーガン料理、グルテンフリーです。
メニューは日によってかわります。
シヴァナンダヨガをベースにした90分のヨガクラスです。
～シヴァナンダヨガ～
インドの伝統的なヨガの一つで12の基本ポーズがあります。ポーズとポーズの間にはシャバアサナ(仰向けで寝るポーズ)が入り、ポーズの効果をより深く身体へ浸透させていきます。瞑想と呼吸の要素も同等に重視していくので、心と身体の安定を高める効果がより期待できます。マントラから２つの呼吸法、基本のポーズを１つ１つ説明しながら進めていくので、はじめての方でも参加していただけます。
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