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4月はヨガリトリートも開催します。

バラの学校とのコラボも予定していて、うちの旦那さんはバラのマフィンを試作中。

その打ち合わせも兼ねて今日はバラの学校に行ってきました!

ものすっごくいい香りのバラのお茶を試飲させてもらいましたラブ

このバラのお茶は世界にたったひとつ唯一無二のすごい商品♡

バラのマフィンも美味しいのはもちろん、おもしろいのができそうです爆  笑

 

4月5日(木曜日)日帰りYogaリトリート@るんた

4月7日(土曜日)日帰りリトリート@白浜豆腐工房&バラの学校

おみやげにバラのマフィンがつきますよ照れ

東京から日帰りできるプランです。

桜のきれいなこの時期の南房総に是非おこしください。

 

4月「ヨガと食事の日」

4月の金曜日 13、27日、10:00スタート90分のヨガクラス。

参加費:3000円(ランチ付き)

※時間の都合などで食事のできない方は事前にお知らせください。ヨガのみの参加は1500円となります。

場所:南房総市滝口1477-2 ANDO YOGA WORKS

※ヨガマットの無料レンタルあります。

ジャージなど動きやすい服装でご参加ください。

定員がございますので事前予約でお願いいたします。

 

ヨガ終了後のランチは、さらにパワーアップして帰ってきました!

ヨガの日でしか食べられない内容になります。

豆腐屋ならではのヨガリトリートフード。

日本では数少ない製品化されたコンブチャ

米粉のパスタやオカラのファラフェル、スピルリナのエナジーボールなど。

動物性乳製品不使用のビーガン料理、グルテンフリーです。

メニューは日によってかわります。

 

シヴァナンダヨガをベースにした90分のヨガクラスです。

~シヴァナンダヨガ~

インドの伝統的なヨガの一つで12の基本ポーズがあります。ポーズとポーズの間にはシャバアサナ(仰向けで寝るポーズ)が入り、ポーズの効果をより深く身体へ浸透させていきます。瞑想と呼吸の要素も同等に重視していくので、心と身体の安定を高める効果がより期待できます。マントラから2つの呼吸法、基本のポーズを1つ1つ説明しながら進めていくので、はじめての方でも参加していただけます。

 

 

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RT @msoierhh99: コンブチャが人気な理由
@Tn0A0 コンブチャ調べたらなんか色々やばそうでした。無事ですか?(?)

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