コンブチャ

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コンブチャが嫌われる本当の理由

コンブチャでおしゃれに演出

今 とりあえず気をつけてることは…😻
💗夜 お米などの炭水化物は食べない
💗朝昼も お米は🍙1つ程度
💗半身浴30分
💗早寝早起き
💗味噌汁にはえごま油
💗万歩計10000歩 目標で歩く
💗カフェオレは豆乳割り
💗コーヒーはノンシュガー
💗野菜ジュースは飲む
💗サラダ 温野菜中心
💗間食は 小さいチョコ2粒くらい
💗パンはブランパン
(これにコンブチャ➕してくつもり)
このくらいです😞💦
カフェオレは 1日2度飲んでます…
前は加糖で濃厚ミルク割りでした🤣
ダイエットはじめてから
無糖コーヒーで
豆乳割りにしたんですけど
美味しいから 良かった💗
スタバに行っても
ソイラテにしようと思います🤗💓
半身浴は 入る前と入った後では
200㌘くらい 違うので
続けようと 思います😊👍
彼氏や友達には
ダイエット宣言してないです😅💦
「またかよ~」って思われるだろうから
こっそり 地道に痩せてやろうと
たくらんでます🙈👏💕
なので 彼氏や友達といる時は
さりげなく 炭水化物は食べずに
バレない程度に 食べるつもりです😙🙌
彼氏とは だいたいは
週末しか会わないから
毎週痩せてく わたしを見せてやる‼️
って意気込んでます(笑
彼と出会った頃は
54㌔だったので 詐欺師扱いされてます😅💦
でも 今では
「俺 デブ専だったのかな…」と
自分のことを疑ってるようです🤣💗
もともと ぽっちゃりくらいが
好きなようですが
今のわたしは ただの🐖ブタなので
50㌔のぽっちゃりが目標です💕
友達と買い物に行っても
洋服見たいんだろうな…
わたしに気をつかって雑貨とか
見てるんだろうな…って
いつも 申し訳なく思うので
痩せて 気をつかわせたくないです🙄💭
さっき バイトに行く前の息子に
「Rちゃん!
俺 応援してっから‼️」
と 言われました😝💕⤴⤴
息子の成人式までには
50㌔になりたいな~😞💦
一緒に 写真撮りたいし💗💗
ってことで
頑張ります🙆◎

コンブチャさあ、その先へ。

今日会社でコンブチャクレンズの話題なり、それを旦那さんに話したら、

「買ってみよう‼︎

ですって。

反対されるだろうと冗談のつもりで、なんなら私の興味心を消すために話したのに、まさかの賛成。しかも即答。

ついに他力本願で痩せようと言う考えに至ったようです

でも、賛成されたらなんだか私の方は一気に冷めてしまい、初回以外はお高いのでこの話はなかったことにするつもり。

今までそういうのは断固として反対していたのに、どうしたことやら

今回ばかりは背に腹はかえられぬということでしょうか?本当に痩せたいみたいです。

私が提案しても却下なので、これからどうやってダイエットするのか興味津々。

[今日の食事]

  玄米一膳、サラダ、いわしの缶詰半分、脂肪燃焼スープ、グレープフルーツ半分、ヨーグルト(酢レーズン)、コーヒー

  カレー

  豚肉と長ネギの塩麹炒め、サラダ、ゆで卵、チーズ、かぼちゃ

間食   コーヒー、ピーナッツたくさん

[今日の変化]

身体   無し

衝動   嘔吐衝動無し、過食衝動無し

[今日の運動]

ラジオ体操

筋トレ休み

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コンブチャ 関連ツイート

ダイエットにコンブチャ?ってほんとにいいのかな?
#コンブチャ
先程、届いたばかりです。
足の関節を痛めているので、
軽い運動しか出来ないので痩せれるのか、心配。
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