恋をしたので、コンブチャに入った。

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ビリーズブートキャンプからのコアリズム、TRFダンスエクササイズ

これ、みんな成功しとったら私体重なくなっとる！！

人生に無駄はないとは言うけれど、私一体今まで何してたんやろ

ダイエットは私のライフワーク

私の趣味

お金と時間と労力をかけて、自分の掲げた目標を達成する。

でも、達成してしまえば、やることがなくなっちゃうので、過食してリバウンドする。

まるでコントだよね〜

本人は必死の思いで毎回やってるから全然笑えないんですけど〜

今までかけたお金があれば好きなこと何でもできそう〜

無駄な努力だったね〜お疲れちゃ〜ん。

コンブチャ 悠久の風ふたたび・・・

今日はクロと朝からヨガ

 

電車で行かなきゃいけない場所だったから、ボロボロな姿が恥ずかしくて帽子にマスク。

 

帽子にマスクしてると、

「あれ？もしかして芸能人かな？！」とか思われてるんだろうけど…

 

期待を抱いて覗いてきてくれた方、芸能人じゃなくてごめんなさい。

と、いつも申し訳ない気持ちになる。笑

 

ホットヨガ前はなるべく食べ物胃に入れないほうがいいから、

今朝はこれ

 

 

オシャレすぎるパッケージで、

一瞬なに？！って思うけど、

KOMBUCHA…？！

 

 

NaturalHealthyStandard.さんから頂いた、！！！！！

（最初、こんぶ茶だと思ってたけど、コンブチャというのは紅茶キノコのことらしく、紅茶を発酵させた歴史を持つ発酵飲料なんだって！！）

 

ピンク色から分かるように、ベリーミックス味なの

（着色料なしでこの色！）

アサイーとか、カムカムとか、話題のスーパーフードも入ってるの！！！

 

スプーン2杯くらいをお水200ccくらいで溶かすだけなんだけど、これ1杯のむだけで…

 

 

◎１杯あたり72億個の乳酸菌

◎善玉菌を増やすためのオリゴ糖と、（腸内環境よくなったら、おなら臭くなくなるかな？！）
◎100%植物性の食物繊維

◎さらになんと、葉酸もたっぷり

 

すごいよね

味も美味しいから毎朝の一杯に良さそう

内側からキレイに

（最近コールドプレスジュース、作れてないしなぁ…）

 

詳しくはみてね！

→

 

そんなヘルシーな午前中でした

 

1回クロとバイバイして、また後で待ち合わせして、今日は仲間の舞台観に行く

 

 

 

家帰ってきたら必ず何よりも先にやる、ラピとのじゃれあいタイム。