コンブチャ

新製品が安い コンブチャ

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コンブチャの黒歴史について紹介しておく

コンブチャの通販ショップを収集、いろとりどりの商品が沢山入荷してます。

朝の体重

64.5キロ
少し➖になった照れ
朝:メロン🍈2カケ
     ヨーグルト
     ブラックコーヒー
昼:かぼちゃ&玉ねぎ&ニンジン&キャベツの
      スープ
      
夜:豆腐3分の1
     キャベツ
     卵
     ノンオイルシーチキン
     レタス           の炒め物
今日からスープのストックを作りますナイフとフォーク
サーモスのシャトルシェフが
大活躍してくれています爆笑
基本的には
朝はヨーグルト&フルーツ
昼はたんぱく質➕サラダ
夜は具ありスープ
これを実践する予定です😆🎵🎵
口寂しい時には保坂ドリンクかコンブチャ
飲むようにして🙆🆗✨います
私は股関節が悪いので
基本
運動はしていませんガーン
さぁて
今日もよく頑張りました🎵
明日も1日ファイト✊
             
        

やっぱりっ!コンブチャ

~tacaco’s life style~

ローフードマイスター京都嵯峨嵐山校 tacaco
京都・嵯峨嵐山近くに住む、3歳の娘のママです。
いつも、ありがとうございます☆

☆Raw food ランチ会

@TSUNAGARI サロン

今月も友だちのサロンで開催させて頂きました。

毎回、私がその時に作りたいものを作ってお召し上がり頂いています。

私のコンセプトである、

『人が集まる憩いの場にはローフード』

『ローフードをまんなかに、顔見知りの方も初めまして同士の方も一緒にワイワイする』

という会です。

今日も初めましての方も来てくださって、新たなツナガリが生まれました。

そして、ここ数日作り込む日が続き、立ちっぱなしだった私。
昨日気付いたら、足のくるぶしから下がパンパンに腫れていました‼
で、ご参加くださった方に応急処置をして頂いたら・・
なんとまぁ💝
だいぶ腫れが引きました‼
家での処置の方法もレクチャーして頂き、感謝感謝でした。

そんな、ラッキーな事も起こる 笑  TUNAGARI サロンでのランチ会は、次回は9月の予定です。

コンブチャ×オレンジ果汁氷×スパークリングウォーター

・スイカ×トマト×バジルのスープ

・ローハニーマスタードドレッシングサラダ

・アーモンドのクラストon夏野菜のタルタル
・Raw パスタ×カルボナーラ風ソース

・Raw ティラミス
・チョコムースon Raw クッキーのトッピング
・Raw 苺&チョコタルト

でした。

サラダの野菜はオルターで、パスタのズッキーニは『アスカ有機農園』さんで、スイカは『スーパーフード&オーガニック直売所ビオファ』さんの無農薬スイカを使わせて頂きました。
そのままで美味しい食材ばかり。
そこに、シンプルな味付けで作りました。

カルボナーラ風ソースは、先月のKaia さんに習ったものをベースに、アレンジしました。
どうしても、今回作りたかったんです。
そして上にはキノコのマリネを。

Rawティラミスには、発酵させたRaw チーズクリームを使いました。

皆さま、驚いてくださったり、美味しい~と仰ってくださったり・・とっても嬉しかったです。

夏休み期間に私の自宅でも開こうかな~と思っています。

最後まで見てくださってありがとうございます。

☆tacaco☆

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コンブチャ 関連ツイート

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