骨盤

20代で知っておくべき骨盤のこと

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マタニティクラスの続き右矢印右矢印右矢印

難産の人って色々な原因が重なってるみたいで、例えば、

◆背が低い人
骨盤が小さくてなかなか赤ちゃんが出てこられない。

◆体がかたい人
◆バスケットボールなどスポーツをやっていて筋肉がかたい人
◆肥満
→産道にお肉がついてて、赤ちゃんが出づらい。

などなど…アセアセ
他にも『赤ちゃんが大きい』とか『陣痛が弱い』とか色々あったけど、当てはまりすぎて途中からだんちゃんと、

えっ…⁉️
ヤバくない?
とアイコンタクト…滝汗アセアセ


背が低いのはどうしようもできないからスルーするとして…真顔タラー
体がかたすぎるからストレッチしないとなぁ〜と本気で思ったー滝汗アセアセ
とりあえずまだ肥満にはなってないし、食事には気を付けようプンプンおにぎ
出産前までに少しでも難産要素を減らさなければ〜ゲッソリガーン
今のままでは絶対にヤバイ…滝汗
できる事を頑張ろうと決意真顔キラキラ


出産の流れの説明後は、入院についてや入院準備の話だったり〜簡単なストレッチや呼吸法をやったりしたウインク
出産時に痛くて呼吸を止めてしまうと、赤ちゃんに酸素がいかなくなって時間差で赤ちゃんの心拍もさがるから、しっかり赤ちゃんに酸素を送ってあげる事が大切なんだって〜赤ちゃんキラキラ
赤ちゃんも頑張って外に出ようとしてるのに、酸素がなかったら余計に辛いし大変だもんねアセアセ
大変なのは自分だけじゃなく赤ちゃんも同じで、母子共に頑張らないとなんだよねキョロキョロ!

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どうか…
なるべく安産でありますように…えーん
まずは自分でできる難産要素を減らしていくぞー真顔グーキラキラ
目指せ!安産!

骨盤が止まらない

骨盤コレクション

こんにちはむらさき音符

今日も朝から骨盤矯正へ行ったり、引越しに備えてラグを洗濯して、ランチへ。
さっき帰宅しました。
娘を寝かしつけたら荷造りラストスパート頑張りますイエローハーツラブラブ
タイトル通り、ここ2.3日娘のおしゃべりがすごいですびっくり
3ヶ月になった頃におしゃべりがレベルアップし、長文?うーーあーうぁーあーーぅうあーと抑揚をつけて声を出すようになりましたが、最近落ち着いていたのに、今はさらに長く楽しそうに喋りますピンクハート
ただそれが夜中の授乳後にも行われます笑い泣き
ベッドの上で時計回りにぐるぐる動きながら、うーあーあーーうぁーと歌を歌ってるかのように延々と笑い泣き
泣かずに、しばらく動いて喋って満足してくれたら眠るのですが、結構長くてその間は私も眠れない!!
今までは夜間授乳の時に目が覚めてもベッドにおいたら大人しくこぶししゃぶりしたり、横向いたりしながらいつのまにか寝ていたので、授乳後私もそのまますぐ眠れていました。
なので30分弱でもう一度眠れていたのが、今は1時間以上起きてたりするので、最近すごく眠いです。
新生児の頃はそれよりもっと大変だったはずなんだけど💦
そして今日、外出中はいつも起きていてもベビーカーの上では大人しいのですが、初めて外でも大きな声でおしゃべり開始びっくり
親からすると一生懸命喋ってる姿はとっても可愛いのですが、静かなお店とかだと周りの方も気にされると思うので、これまでのように気軽にお店には入れなくなるかもですニコアセアセ
でもおしゃべりは娘にとってすごくいい刺激になってそうなので、このまま応援したいと思いますグールンルン
このブームはいつまで続くかなラブラブグリーンハーツ
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骨盤 関連ツイート

帰った〜!
そしてさっき骨盤ぶつけてめっちゃ痛いよ〜!
RT @namarakowakatta: 腕の長さがおかしい子が多いからヒントね。肘は肋骨の終わるあたりと見当つけると間違わないよ。骨盤あたりに肘がある子が多いわ。そうすると、服とか全てバランスがおかしくなるでしょ。人体の寸法には理由があるよ。だからデッサンきちんとできた方がい…
骨盤矯正いきたい
RT @Spo_Lab: ① 軸足での片脚立ち、② 片脚でハーフスクワットのようにヒザを曲げさせたときに骨盤が前傾位を保持したままできるか。
 
この単一的な動作が遂行できない場合、軸足を回旋させるタイミングが早期に出現するなど、いわゆる“身体の開きが早い”動きに繋がってしまう…

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