骨盤 子を持って知る 親の預金
骨盤だ。恋をするかもしれない。きれいにならなくちゃ。
骨盤の中に含まれるモンスターペアレント的なイメージが私は苦手だ
こんにちは、うさたろうです
いよいよ臨月に突入です～
ポコちゃんに会えるまで、
もう１ヶ月を切ったのね……
。
。期待と不安!!!!
でもやっぱり、期待の方が大きいかな。
私の現在のマイナートラブル？は
こんな感じです。↓↓↓
・とにかく暑い
体温が高いせいなのか、とにかく暑い。
でも身体を冷やしてしまうのはNG‼ なので、
適度に冷房と衣服で調節してます。
飲み物も、本当は氷水を飲みたいところですが、
常温の水or白湯を飲むようにしています。
・喉が渇く
ここ最近、喉が異常に渇きます。
心配で調べたら、臨月にはよくあるそうで……
１日2～2.5L以上は、軽く飲んでます。
でも、その分頻尿です。
飲んだ分、排出されているのか？？
浮腫みは今のところあまりないです。
(あるだろうけど、あまり感じない。)
・頻尿
水分補給の増加に伴って、
頻尿もパワーアップしました。笑
夜中も3回ぐらいトイレに起きます。
・ぐっすり眠れない&眠りが浅い
昼も夜も、眠りにはつくのですが、
すぐ目が覚めてしまいます。
夢を頻繁に見るし、
眠りも浅いのでしょうね。
私の安眠グッズは自然音。
特に、カエル&虫の鳴き声
⬅虫。笑
⬅虫。笑携帯でタイマーセットして、
音を流して寝ます。
・お腹の張り
寝ても起きてても、お腹が張ります。
深呼吸すればすぐおさまるのですが、
とにかく頻繁なので、心配です。
この時期はもう仕方がないかもですが……。
実は今、張り止めを処方されていて
飲んでいるのですが、
来週の検診後から
服用を止めると言われました。
張り止めを飲んでいてもこんなに張るのに、
止めたらどうなるの～。
・骨盤痛&生理痛のようなお腹の痛み
特に、夜に多いです。
昼間はそうでもありません。
これって、前駆陣痛？？でも、夜だけ？？
今まではなかったです。
検診で先生に聞いてみようと思います。
・体重増加
食べる量を変えたわけでもないのに、
ちょっと油断すると増えます。
やっぱり、体重は後半にグッとくるのですね。
朝、昼はしっかり食べて、
夜控えめにすると増加を押さえられます。
ざっと出てくる気になることは、
この7つかな？？
色々なトラブルがありますが、
ポコちゃんがお腹の中で元気に動いているので、
今はそれだけで安心します。
旦那様のお弁当
クマさん弁当～
キャラ弁って普通の倍の時間が掛かるから
しばらく作ってなかったのですが、
なんだか不意に作りたくなったので。笑
相変わらずクオリティは低いですよ。
でも、旦那様に「おいしかったよ。
」
」と、言ってもらえました。笑
では‼
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猫背矯正や骨盤矯正もやったけど、なにも…むしろ余計痛くなった。お金と時間の無駄だったな〜。
楽トレの痛いの我慢して治ってないなら意味ない。ヨガも悪化した。合ってなかったのか？？