骨盤 ふるさとメディア

だから骨盤は嫌いなんだ

骨盤テスト、テスト、そしてテスト。

会陰切開の傷や子宮の戻りも良好で

母子ともに健康であります🙌

乳まだあまり出ないけど今日も頑張るぞー！

ではマタニティ期に書いてた記事をUP☟

———

ちょっと毛色を変えて、妊娠中、逆に

しなかったこと、購入しなかったものを

挙げよっかなって思います☺︎

個人的な理由によるので、ためになりません🙌

○しなかったこと

・３Ｄ,４Ｄエコー

産院では有料で、わざわざええかぁと撮らなかった。

けど、顔の特徴を見ることができるので撮っといても

良かったかななんて思ったりも。

・オロナミンCを飲む

陣痛を呼ぶジンクスやけどカフェイン入ってるのが

気になって飲んでない☺︎

早く産みたいとかないし、まぁええかぁ〜。

○買わなかったもの

・母子手帳ケース

手持ちのポーチがジャストサイズで使いやすくて

結局買わず☺︎

・抱き枕

横向きが寝苦しいとかなくて＆妊娠後期まで

仰向け寝でも苦しくなかったので買わず☺︎

・骨盤ベルト（産前）

体重増加が穏やかだったせいか腰痛がなくて

つける必要がなかった☺︎ 産後は使う予定。

・セレモニードレス

男の子やしいらんかなと。白のポンチョで代用⁉︎

・マンスリーフォト用のカード

ほしい気もするけど、なくてもいっかぁと買ってない。

全くもって参考にならないけれど🙃

現実的な女はこんなもんどす🙄💭

✂︎———

主人が「出産頑張ってくれてありがとう」と

薔薇を買ってきてくれた🌹

~~はじめ気づかなかったけど~~嬉しいな☺︎

母の道は続く

骨盤ほんとは言いたいことがある

今日

熱い中、私は

渥美半島の大山にガイドつきハイキングに行ってきました♡

蔵王山が有名だけど

それよりも標高高いんですって。

(何メートルか忘れちゃったけど＾＾)

屋久島で8年ツアーガイドされた方に案内してもらった♡

山の中は地上ほど暑くなくて。

鳥のさえずりや川のせせらぎなど本当に

自然界を満喫できました＾＾

全ての景色が良かった。

本当行ってよかった。

そして

今日一番感じたのは

普段人が入らない自然の中は

主役はもちろん人間ではなくて。

鳥や動物、虫、植物など

そこで生きているものが主役。

だから、

私達はよそ者で。

「ちょっとおじゃまさせていただきます♡」

「お家を見せて下さいね」

という感覚でないといけないな。

ということ。

むやみにクモの巣をはらって、かき分けて歩くのではなくて

「せっかく作ったクモの巣だけど、

ごめんなさい。

ちょっと通してね」

っていう気持ちが必要だなって＾＾

ガイドさんが

クモや木々に話かけている姿をみて

自然に立ち入るマナーを知りました＾＾

自然の中で生かされているんだよね。

私達＾＾

今日は私は1人参加だったけど、

めっちゃ楽しい一日でした＾＾

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立位での骨盤の良いポジションのチェック法
ベルトラインの少し下にある骨盤前面左右の出っ張り（上前腸骨棘）と恥骨（男性だとおち○ちんの真上の骨）を結んだ三角形が床に対して垂直になる姿勢が骨盤のニュートラルアライメントと言われています。

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