骨盤根強い人気と豊富なラインアップの通販サイト
「びわの寺」
昨日は鍼灸院、今日は瞑想会場と
毎日ちがう顔をみせています。
タイマッサージ用のマットは硬いので
治療にも使えるし瞑想のマットにもなります。
マットに並んだクッションたち。
その方の股関節の開き具合をみて
クッションを選びます
うまく骨盤を立たせて背筋をまっすぐにできれば
それだけでココロが変わります。
背筋を伸ばすとこんなに気持ちがいいんだ～と
体験してもらえれば瞑想を続ける気持ちになります。
社員研修などで強制的に座禅をさせられて
足の痛みに耐えるだけの経験では
もう2度とやりたくなくなってしまいます。
だから最初に姿勢をキメルことができるかどうかは
とても重要です。
本日、参加の瞑想初心者の方は
みなさん背筋が伸びてキレイに
座れるようになりました。
今年の夏は猛暑が続きます。
暑い暑いと文句をいわず
うだるような暑さのなかにあっても
ココロは涼やかに・・・。
そんな境地になってみたい・・・
それなら瞑想に行こう！
【夏休み！ワタシをリセット】
～瞑想でココロの静けさを体験する～
瞑想しながらダイエットもできちゃう一石二鳥のわたしだけの夏休み
≪日時≫7月31日（火） 8月5日（日） 8月12日（日） 8月15日（水）
10:00～14：00
≪場所≫ 逗子市内
≪費用≫ 4000円 プチ断食の飲み物＆スナック 付き
≪内容≫ 当日の流れとタイムスケジュール
１ 講義 マインドフルネス瞑想とは
２ 実践 マインドフルネスヨガ
３ 実践 「呼吸瞑想」「歩く瞑想」「ボディスキャン」「食べる瞑想」
４ 講義 日常に生かすマインドフルネス
５ 実践 「慈悲の瞑想」
６ 実践 「お茶の瞑想」シェアタイム
-
≪対象≫ 女性 4名 初心者も経験者も歓迎です！
毎日忙しくてバタバタしている！
家にいたら自分の時間がもてない！
夏休みにリセットして疲れをとりたい！
瞑想でココロの落ち着きを得たい！
ストレスで食べすぎてしまう！
瞑想を習慣にしたい！
生活習慣を改善したい！
自分らしく生きたい！
家にいたらできない瞑想とプチ断食。
夏休みの1日
レジャーでもグルメでもない・・・
1日だけはリセット＆リラックス
ほんとうの休息をしましょう。
お申し込みは
https://www.street-academy.com/myclass/40306?conversion_name=direct_message&tracking_code=0880e51ec8be59a681a1d32132044c21
https://www.street-academy.com/myclass/40306?conversion_name=direct_message&tracking_code=0880e51ec8be59a681a1d32132044c21
もしくは
みんなでやればお腹もすかないので
安心してください。
おまちしています
骨盤 ふたりが暮らした。
骨盤の口コミ情報やレビューを紹介、お気に入り商品を見つけましょう
[広告] 楽天市場
![★セール18％OFF★[トリンプ]骨盤のきもち ショート丈ガードル(ウエスト58647076サイズ) 【骨盤ゆがみ 骨盤 歪み 骨盤矯正 骨盤ベルト】 TR279 PY【tri-kes】【RCP】 下着 レディース](http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/amos-style/cabinet/04036145/40-1045_oki600.jpg?_ex=480x480)
![【送料無料】パナソニック 骨盤おしりリフレ ビビッドピンク EW-NA75-VP [EWNA75VP]【RNH】](http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/edion/cabinet/goods/ll/img_121/4549077459336_ll.jpg?_ex=480x480)
骨盤 関連ツイート
ベルトラインの少し下にある骨盤前面左右の出っ張り（上前腸骨棘）と恥骨（男性だとおち○ちんの真上の骨）を結んだ三角形が床に対して垂直になる姿勢が骨盤のニュートラルアライメントと言われています。