浮気をしたこともあったが、やっぱり骨盤が一番だ
愛しの2人が結婚しました♡
彼女は素敵な年下の彼をゲット！
ハワイのお土産ありがとう😊
秀太くんとお揃い嬉しい💕💕💕
さぁ ！
次の幸せ訪れるのが誰か楽しみです✨
♡笑顔がひろがる
幸せサロンOhno♡
✨７月スケジュール ✨
⚫︎7月4日（水）12日（木）20日（金）
Ohno♡beautyセラピー体験会
10時～12時
\3500+税
⚫︎7月6日.20日（金）
美腸フラダンスレッスン
①18時～19時10分（限定5人）
②19時15分～20時25分（限定5人）
③20時30分～21時10分（限定2人）
月2回\2000
⚫︎7月12日（木）
ペン習字レッスン
14時～15時
\2000（教材込み）
✨メニュー✨
☆マツヤニホットセラピー☆
⚫︎初回お試し 2,160円（税込）
⚫︎通常価格 3,240円（税込）
☆クレイセラピー☆
⚫︎初回お試し 3,240円（税込）
⚫︎通常価格 4,320円 （税込）
☆カッピング（クレイセラピー付）☆
⚫︎新メニュー体験価格 5,400円（税込）
☆美腸エイジング®☆
⚫︎初回お試し 12,960円⇒7,560円 (税込）
☆キャビテーション☆
⚫︎初回20分 3,240円（税込）
☆足デトックスマッサージ☆
⚫︎20分 2,700円～（税込）
☆骨盤ケア☆
⚫︎40分 3,240円～（税込）
♡お得なチケット制もあります♡
⚫︎住所
富山市石金1-9-14 2F
⚫︎営業時間
10:00～17:00
⚫︎定休日
火曜日、第1.4月曜日
⚫︎ご予約お問い合わせ
076-423-4090
Ohno新着情報
どうやら骨盤が本気出してきた
骨盤は保護されている
おはようございます
心屋リセットカウンセラー・治療師の
せきあず です
まだ暑さに慣れません〜
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最近の流行りのキーワードは
ゆるい系瞑想ヨガ
筋トレ女子 特に腹を割る、お尻見せ
本にグッズがついてるタイプ
その前は〜カリスマ〇〇の〜なんちゃら
ピンクレディー・TRF・ズンバ等ダンスDVD系 これも本にDVDついてるタイプ
ビリーズブートキャンプもありました
とその時々でいろいろなものが流行ります
中には あ〜あれちょっと危険かな…というものもあって
そういうのは 流行りはじめてしばらくすると
テレビで見て 真似してそれをやったら〇〇が痛くなりました
という方がいらっしゃいます
これを避けるには
少しづつはじめる(回数ややる時間を少ないところからはじめて少しづつ増やしていく、形を100%やりきらない形の完成度を30%くらいからにする)
ビリーも10分からはじめてくれれば 誰でもできるんだよ！と言ってましたね〜
スピードをゆっくりからはじめる 徐々に上げていく
負荷をかけてやるものは 最初は負荷を全くかけないで形や動きだけやる
ですね
真面目にやらなければ大丈夫
ついつい 痩せたいくびれたいなどと目的を持つと真剣になったりします
大ざっぱにいうと
一部分だけの形をどうにかする
ねじる動作がある
そういうものは痛くなりやすいです
怖がり過ぎず
てきとうに楽しくやりましょう
本当の自分の気持ちよさのままにやれば 自分の身体に負担をかけて不快になることはしないはず
でもやっちゃうんですけどね
やっちゃっても大丈夫
やっちゃったら いらっしゃてください
お待ち致しております (^^ゞ
昔やっていたスポーツを久しぶりにやる
なんていう時も
初回は力半分以下の感じで
身体を使う感じを楽しみましょう
楽しみとして続けられたらいいですね
普段は頼まない鴨南を食べてみました
マッサージ治療院303さんびゃくさん
☎ 090 5529 8400
港区麻布十番1-5-25麻布十番ハイツ303号
朝10時より夜9時まで
不定休
☎ 090 5529 8400
港区麻布十番1-5-25麻布十番ハイツ303号
朝10時より夜9時まで
不定休
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骨盤 関連ツイート
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「即効性があり高効果の骨盤矯正でどこに行っても改善しなかった痛みを根本改善」
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#整体 #マッサージ #リラクゼーション #もみほぐし #138タワー #愛知 #一宮市
猫背矯正や骨盤矯正もやったけど、なにも…むしろ余計痛くなった。お金と時間の無駄だったな〜。
楽トレの痛いの我慢して治ってないなら意味ない。ヨガも悪化した。合ってなかったのか？？