骨盤 おいしく たのしく すこやかに
骨盤についてまとめ
こんばんは！
本日２回目の更新です！
今朝のブログ→
(☝ ՞ ՞)コメントありがとうございます！
またお返事しますね
今日は骨盤ボディメイクイントラ同期とレッスンの勉強をして、その後ランチへ行ってきました！！
私の周りの人たち、
みんなよく食べる！！！
本当によく食べる！！！
なのに細い！！
よくよく観察していると、周りのよく食べるけど細い人には大体共通点がありました。
勿論、日頃それなりにトレーニングしてるってこともあると思うんですが
★スープファースト、ベジファースト
★食べてる時の姿勢が良い
★色んなものをバランスよく食べている
★よく噛んで食べる
★ゆっくり食べる
★腸内環境が素晴らしくいい！
特に最後の腸内環境ですね。
便秘知らずな子が多い！
羨ましい！！！笑
私もお白湯をよく飲むようになってからは腸内環境だいぶ良くなった方なんですが…。
朝活に加えて、腸活もしていかないとなー！
みなさん、腸活はしてますか？？
それにしてもナポリタン美味しかった･･･。
夜は具沢山スープと発酵食品で何か作ります♪
それでは！
MONAオリジナル商品はこちらから↓↓
1日5分MONAトレ
まずは全身鏡で体型チェック！
その後出来る時間内でおうちトレーニング★
▫️増刷決定！ありがとうございます▫️
宅トレ＆レシピなどがつまったダイエット本を出しました。
|
1,404円
Amazon
|
|
1,404円
楽天
|
▫️フォローお待ちしております▫️
Instagram→
Twitter→
【読者になると更新通知が受け取れます
】
【送料無料】骨盤を購入を探そう
KAORI♡heartエクササイズ&ストレッチスタジオ
2018/07/21（土）11:30〜
Tomoさんによる
とってもお得な♡
クリスタルボウルWS開催
残２名
時間
11:30〜
120分\5,500
場所 KAORI♡heartエクササイズ&ストレッチスタジオ
※サウンドヒーリングとは？！
※自分自身のサウンドをみつける
※サウンドヒーリングに有効な呼吸法
※LIVE体験60分
何も知らなくても究極の癒しサウンド
クリスタルボウルですが、
サウンドヒーリングについて詳しく知ると
もっと、もっと骨の隅々まで
さらにもっと細胞まで・・・
もっともっと素粒子まで
リラックスできる
前回はスタジオ一周年で
Tomoさんとコラボ↓
前回の様子は
この時のデトックスも凄かったっ
体の隅々が大掃除されて、
悪いものがぜーんぶいなくなって
スッキリと、身体も心も軽くなったんです。
そして、なんとっ！
コラボ中
ウグイスとか、他の鳥さんとかが
私とTomoさんに合わせて歌いにスタジオの周りに寄って来てくれたんです
この時、私はTomoさんの演出かと思っていて
Tomoさんも私の演出かと思っていたくらい
息の合った鳥さん達の歌声でした。
今回は、
サウンドヒーリングとは？
から入り
サウンドヒーリングに有効な呼吸までマスターしてからの
LIVEになります。
理解を深めてからのサウンドヒーリングは
前回よりも更に心と身体に究極のリラクゼーションを
与えてくれること間違いなしです。
私も今回は、受講者側になり癒されまくります💕
2018/07/21クリスタルボウルWS開催
あと２名です。
お早めに♡
場所
KAORI♡heartエクササイズ&ストレッチスタジオ
時間
11:30〜
120分\5,500
※サウンドヒーリングとは？！
※自分自身のサウンドをみつける
※サウンドヒーリングに有効な呼吸法
お申込みは
ライン@でお願いします。
ライン@は、
お得な情報は配信していません。
《募集》2018/07/19（木）11:30から
筋肉太陽礼拝インストラクター養成講座
KAORI♡heartエクササイズ&ストレッチスタジオ
初心者にも、また現役のインストラクターのみなさんにも引き出しが増やせる養成講座になります。
詳細は↓
《募集》2018/07/21
クリスタルボウルWS開催
お申し込みはお早めに♡
時間
11:30〜
120分\5,500
場所 KAORI♡heartエクササイズ&ストレッチスタジオ
※サウンドヒーリングとは？！
※自分自身のサウンドをみつける
※サウンドヒーリングに有効な呼吸法
※LIVE体験60分
詳細は↓
美LAB公式アンバサダーKAORI↓
美容ライターもしています↓
動画も配信中💕
生活情報メディア《michill》執筆依頼を頂き
公式ライターとして執筆をはじめました❤︎
↓↓
❤️ハートをポチッとしてくれると励みになります♡
よろしくお願いします✨
セルフかっさ講座リクエスト開催受付中お問い合わせください。
セルフかっさ講座が開講できるようになります。
詳細は⇨
❤︎今後は、ちょびっと金額が変わります。
遠方の方へ出張講座も承ります。・筋肉太陽礼拝インストラクター養成講座
・かっさ講座（講師養成）
・耳つぼジュエリーセラピスト養成講座
各種出張講座も承ります。
（人数などの条件はありますが！呼んでください✨
行きます👍）
お問い合わせください💕
LINE@から
ご予約、お問い合わせができます。
⚠️お名前・連絡先・お問い合わせ内容を必ずお願いします。
ライン@は、ご予約やお問い合わせのみになっています。お得な情報等の配信は全く行なっておりません。
❤️
[広告] 楽天市場
![【メール便(5)】 (アツギ)ATSUGI 骨盤メイク 骨盤クロス ショーツ 補正 ソフト レディース 骨盤 ショーツ ガードル [ 大きいサイズ LLまで ]](http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/shirohato/cabinet/000079/a5688227.jpg?_ex=480x480)
