骨盤をお祝いに

おはようございます。読んでいただいて、ありがとうございます。

初めての方へのご挨拶はこちら→『』です。 

どうぞよろしくお願いいたします。

２１週目に切迫流産と診断され、妊娠後期までの約１ヶ月を寝て過ごした主婦ピカル、大急ぎで出産準備品の検討と購入を進めていましたが、出ました

恥骨痛

噂には聞いていましたが、痛いんですね。本当に。

歩くのに足を上げても痛い、下ろしたら下ろしたでその振動が響く…。

普段は意識しない恥骨という骨をあれほど身近に感じることになろうとは。

幸い私の場合は骨盤ベルトを買って締めたら、すぐに軽減されました。

骨盤ベルト、締める位置と締め方が正しくないと、かえって骨盤に負担をかけることもあるというので怖いですね。

以前、腹帯について書いた記事、『』でも触れましたが、種類も色々ありますが、

トコちゃんベルトなどが有名ですね。

私はキューズベリーの産前産後兼用のものを楽天で買いました。

２人目の時は、

『安産力を高める骨盤ケア』という本に出会い、時々サラシも巻きました。出かけたりしない日は、サラシがいちばん手軽で快適だったかも知れません。

この本、安産のための体操も色々載っていてとても参考になりました。