恋をしたので、骨盤に入った。

もう脚を出す季節

脚出したい

でも、どんな脚でもいいの

世間的に美脚ってまだまだ細さを求めてるような

筋肉をつけることももちろん大事

でも、根本の美脚ってどんななんだろうって思い、調べてみました

まずは、I脚まっすぐであること

O脚 X脚 XO脚 ❌

脚の黄金比

肌が綺麗

これが全て揃ってこそが美脚

って、なかなかいないですよね

だから、私が1番重視してるのは、4点隙間であること

チェック方法もあるので良かったら

O脚でもX脚でもXO脚でもない脚になるために姿勢や歩き方、立ち方を意識しています

もともとXO脚でしたが、やっぱり骨盤矯正

変わりました

そして、前腿の張り

これは、数日の変化ですが、毎日のウォーキングとマッサージ、トレーニングの成果です

そのトレーニングは、前腿の張りだけではなく他にも効くので

脚のマッサージは、朝昼晩やってる事が多いです

前腿の張り

頑張って理想の脚にするぞ