20世紀の残りは骨盤がおもしろくする
骨盤掲載サイト
いつもブログを読みに来てくださり有り難うございます。
エアコンや冷たい食べ物や飲み物などで
腸の動きも悪くデトックスができにくくなる時期でもあります。
ぜひ、腸から健康を作って
不調を感じないカラダを作りましょう
【空き状況】
17日(火)18:00
23日(月)18:00
24日(火)14:00以降
26日(木)12:00、13:30、14:00
27日(金)14:00、15:00、16:00、17:00
28日(土)10:00、11:00、12:00、15:30以降
30日(月)10:00、11:00、12:00、17:00、18:00
31日(火)10:00、11:00、16:00以降
8月
2日(木)10:00
4日(土)14:00以降
上記がご予約可能です。
※お時間の前後もご相談下さい。
腸の汚れを落とし動きを活発にしたい方は腸もみ!!
腸活・温活・妊活など、身体を温めたい方はぜひ
黄土よもぎ蒸しをお試し下さい!!
ご予約はこちら⇓
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【美腸プランナー3級講座とは】
便秘外来の医師監修のテキストで約2時間かけてお話する、腸の入門編
1正しい腸の知識
2腸の動きが悪くなる理由
3美腸になる為のポイント
4テスト
【受講料】:3000円
+1000円3級認定証
※ご希望の方は塩麹・醤油麹づくり(お持ち帰り用)
+1000円
※美腸ランチ別途1500円
特典:+1000円で腸もみ体験10分間(通常10分2000円)
限定:4名
【美腸プランナー3級講座日程】
7月21日(土)10:00~12:00
7月26日(木)18:30~20:30
8月4日(土)10:00~13:30 美腸ランチあり
8月9日(木)10:00~12:00
8月13日(月)10:00~12:00
8月23日(木)10:00~12:00
8月30日(木)18:30~20:30
塩麹・醤油麹造りご希望の方は
お申し込み時にお伝え下さい。
美腸プランナー3級
ご予約はこちら⇓
【保土ヶ谷開催】
毎週水曜日 kikCaféさんにて美腸セミナーを行います。
施術も可能なのでお問い合わせください。
お申込みはこちら⇓
7月25日(水)のみ
美腸プランナー3級講座&塩麹・醤油麹づくりのワークショップ付き
①13:00~15:00
②16:00~18:00
③18:30~20:30
8月1日(水)
美腸プランナー3級講座
①13:00~15:00
②16:00~18:00
③18:30~20:30
8月8日(水)
①13:00~15:00
8月15日(水)
①13:00~15:00
②16:00~18:00
③18:30~20:30
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【美腸プランナー2級講座とは】
腸のタイプに合わせた食事・セルフ腸もみ・腸ストレッチが学べます。
その日の便や腸の状態により改善する方法が学べるため
8割近い方が、身体の改善の変化を感じています。
内容
美腸プランナー3級の復習
子ども・大人・老人の腸が動かなくなる原因と改善方法
男女の違いによる腸に与える影響
腸のタイプ別の食事(献立作り)
腸のタイプ別運動(腸ストレッチ)
セルフ腸もみ
テスト
特典:
・美腸プランナー2級講座認定書
・美腸エイジング(カウンセリング・腸もみ(全身調整含む)・セルフケアのアドバイス)(90分)
通常12000円(初回体験8000円)⇒5000円
受講料:29800円+税
再受講:5000円+税
限定4名
【美腸プランナー2級開催日程】
7月19日(木)10:00~16:00(食事時間含む)(残3席)
↑こちらからのURLからお申込み・お振込みをお願い致します。
【美腸プランナー2級・3級同日開催】
7月21日(土)10:00~18:00(食事代含む)
↑7月21日のお申込みフォームはこちらからお願い致します。
お申込みとお振込み完了をもってうけつえ
ランチは当サロンで美腸ランチをご用意い足します
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【新 レッスン】
毎月第3木曜日13:00~14:00
美腸ストレッチを行います
7月19日(木)変更⇒7月24日(火)14:00~15:00へ変更
金額
※美腸アドバイザー・美腸プランナー2級受講された方
腸もみの施術に来られている方
1回500円
※美腸プランナー3級講座受講済みの方
1回1000円
※一般の方
1回1500円
ご予約はこちら⇓
腸は筋肉で支えられ固定されています。
筋肉を付けるのは難しいですが、
腸の周りの筋肉を刺激する事で
腸の動きが活発になります。
腸はリラックスしている時に動く臓器です。
激しい運動が苦手な方、
どの年齢の方にも取り入れやすい
美腸ストレッチです。
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身体は一日では変わりません。
悪くなるのも、良くなるのも
長い時間がかかります。
腸は全長8~9メートルもあります。
それが身体にしまわれています。 p>
腸の動きが悪いと
正しく栄養吸収や消化
排泄などもできなくなります。
正しく腸が動くようにお一人お一人に合わせたケアを行っています。
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初回限定各3名様まで
初回腸もみ体験(90分)12,000⇒通常体験8,000円→6,000円(残1名)
カウンセリング(20分)+腸もみ(40分)(骨盤調整5分・肋骨調整5分含む)+食事指導・運動指導(30分)
黄土よもぎ蒸し(40分)+腸もみ(90分) 14,000円→8,500円(残1名)
初回黄土よもぎ蒸し(60分)4,000円→2,500円(残2名)
カウンセリング(20分)+黄土よもぎ蒸し(40分)
お早めにお問い合わせください
ご予約はこちら⇓
今日も最後までお読み頂き有り難うございます
腸が変わると、習慣が変わる
習慣が変わると、出会いが変わる
出会いが変わると、人生が変わってきます。
腸から健康にして
ワクワクどきどき
沢山のhappyな時間をお過ごしください
相模原市中央区相模原6-15-15
コンフォール相模原201
090-4941-5078
HP
FBページ
日本美腸協会® 認定講師
美腸アドバイザー・美腸セラピスト
黄土よもぎ蒸しアドバイザー
神奈川県ME-BYOスタイルアンバサダー
岩﨑恵子
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3行でわかる骨盤
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✔️動かしたい関節→モビリティ関節
✔️安定させたい関節→スタビリティ関節
をイメージしながら行いたいトレーニング👨🏻⚕️ https://t.co/PDD1PmnyKK
これは最も基本となる下腹部の運動。
おへそを凹ましたまま骨盤を丸める。
この時脚の力を使うのではなく、下腹部の筋肉で骨盤を動かそう。
この動きが上達すると腹筋運動時の腰痛がなくなるよ。
まずは10回1セットから。…