日記

結局最後に笑うのはストレッチ

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  人気のヴェレダのママ専用ボディオイル   気になるストレッチマーク対策に♪   妊婦さんも安心のオーガニックコスメ ヴェレダ社の「プレグナンシーボディオイル」は、妊婦さんのストレッチマーク(妊娠線)対策のために開発された 専用オーガニックボディオイルです。スウィートアーモンドオイルやアルニカ、ホホバオイルが優しく浸透して、やわらかい肌をサポート。 これによって、無理に皮膚が引き伸ばされないようサポートします。 メーカー WELEDA 製品名 Pregnancy Body Oil 100ml (ドイツ製/区分:化粧品) 内容量 100ml 成分内容 スイートアーモンドオイル、ホホバ種子オイル、小麦胚芽オイル、アルニカエキス(以下ナチュラルエッセンシャルオイル由来)香料、リモネン、リナロール、シトロネロール、ゲラニオール、シトラール、オイゲノール、ファルネロール  使用方法 入浴後などに、適量を手に取りお腹周りや太もも、ヒップなどを優しくマッサージするようにしてください。 ご注意 ※製品購入前、使用前に必ずこちらの注意事項をご確認下さい。 ※お肌に合わない場合は使用をやめ、症状によっては医師にご相談ください。※メーカー都合によりボトルデザイン、成分内容等に変更がある場合がございます。【消費期限・使用期限目安の確認はこちら】
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誰でもラクにできる!降圧ストレッチ 薬に頼らず血圧を下げる方法実践編 [ 加藤雅俊 ]


薬に頼らず血圧を下げる方法実践編 加藤雅俊 アチーブメント出版ダレデモ ラク ニ デキル コウアツ ストレッチ カトウマサトシ 発行年月:2018年02月 予約締切日:2018年01月31日 ページ数:152p サイズ:単行本 ISBN:9784866430171 加藤雅俊(カトウマサトシ) 薬剤師。体内環境師。薬学予防医療家。ミッツ・エンタープライズ(株)代表取締役社長。JHT日本ホリスティックセラピー協会会長。JHT日本ホリスティックセラピストアカデミー校長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 血圧が上がるのはどうして?(高血圧は患者数ナンバー1の国民病/知っていますか?血圧のしくみ/疑問だらけの高血圧基準値 ほか)/第2章 実践!「降圧ストレッチ」(1日5分でしなやかな血管に/降圧するならウォーキングより、降圧ストレッチ/降圧だけじゃない!うれしい効果 ほか)/第3章 薬に頼らない降圧習慣(高血圧に減塩?質を選べば問題なし/降圧習慣1 塩の質にこだわる/降圧習慣2 「降圧剤」はスーパーで ほか) 1日5分、硬い体・血管のガチガチ解消!薬に頼らず血圧を下げる方法実践編。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス
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◆ColorVariation (カラーバリエーション): ◆Detail (詳細画像): ◆Size (サイズ): ◆ 商品寸法(実寸[約]/単位[cm]) サイズ (1)メーカーウエスト/実寸 (2)ヒップ (3)股 上 (4)股 下 (5)モモ幅 (6)裾 幅 Mサイズ 80/82 100 26 51 28 20 Lサイズ 84/86 106 27 51 29 21 LLサイズ 88/90 108 28 51 30 21 ※基本的に、XL・LL・2Lのサイズはすべて同じサイズです。 メーカーによってはサイズの呼称が違うため、XL・LL・2Lと商品により表示の違いがあります。 素材 綿77% ポリエステル22% ポリウレタン1% ※製造工程の過程による、小さなほつれ、微小な縫製のずれなどの返品対応は致しかねます。ご了承ください。 カラー 1-ライトブルー/2-インディゴ/3-ワンウォッシュ/5-ブラック アイテムガイド (着用サイズ感 :ふつう) (生地の厚さ :ふつう) (透け感 :なし) (伸縮性 :あり) ※上記は着用スタッフの個人的な感想となりますのであくまでも参考です。ご了承ください。 特徴 ストレッチの効いた履き心地抜群のストレッチスキニーデニムクロップドパンツ。 ワンウォッシュ以外のカラーは程よい感じで全体にウォッシュがかったあたりや加工感などビンテージ感溢れる仕上がりに! フロントファスナーにはYKKファスナーを採用、リベットなどクオリティーも抜群! スタンダードなシルエットでノンストレスな履き心地が楽しめ、 さらに裾をロールアップして着用するとワンランク上のカジュアルスタイルが楽しめます。 シンプルなデザインで着回しの効くデイリーユースなデニムスキニークロップドパンツです。 ◆ モデル着用コメント ちょうどよいサイズ感で着用できました。 ストレッチが効いているので動きやすく、シルエットも綺麗でした。 スタンダードなデザインで着回しやすいので重宝しそうです。 ※モデル 身長175cm/体重63kg 商品は【Lサイズ】を着用。 ※商品寸法/カラー/リメイク等、若干の個体差がある旨ご了承下さい。 ※当店ではお裾直しは承っておりませんのでご了承下さい。
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ストレッチの口コミ情報を紹介、マル秘情報とも思える記事も提供しています

こんばんは 

見にきてくださりありがとうございます

コーデです…身長161cm… 3Dメリノリブフレアワンピース  : ユニクロSサイズ・65 BLUEウルトラストレッチジーンズ : ユニクロ22インチ ・69 NAVYバッグ : L•L•bean 靴 : andme

今日は自転車移動の日
もっとラフなコーデでも良かったのですが
お出かけの時に着ているワンピースをカジュアルに着たいなと思いワンピースコーデにしました
ワンピースは ユニクロの3Dメリノリブフレアワンピース
大好きなユニクロの3Dシリーズ本当にシルエットがキレイです〜

3Dメリノリブフレアワンピース(長袖・ロング丈・103.5~113cm)5,990円+消費税※価格は時期によって変更する可能性がございます。UNIQLO
ウルトラストレッチジーンズ3,990円+消費税※価格は時期によって変更する可能性がございます。UNIQLO

自転車移動の日にワンピース1枚では心許ないのでウルトラストレッチジーンズを合わせました
デニムの線は若干出ましたがそこまで目立つことなく個人的には気にならない程度でした

カジュアルな雰囲気にしたかったのでバッグはトートバッグ靴はペタンコにしました

llbean トートバッグ サッチェルバッグ 
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歩きやすくてカジュアルでお気に入りのムートンモカシンちょっと大人っぽいこちらのポインテッドトゥタイプもよく履きます2018秋冬新作♪モカシンシューズ 
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全体的に寒色でまとめました 寒い季節の寒色コーデ やっぱり好きです
ストールは小さめにぐるっと巻いてます
ストンとしたシルエットの服の時はストールを巻いて重心バランスを取ることが多いです

ストールは薄めで柔らかいこちら↓【期間限定☆1900円→1280円ポッキリ☆】★楽天1位★\レビュー3000件突破記念/楽天1位 
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インナーにはこちらの裏起毛着てました^ ^
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アクセサリーは丸いデザインが何にでも合わせやすく気軽に付けられます

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こちらのイヤリング(ピアスも選べます)本日19時から6時間限定セールです^ ^
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ダニエルウェリントンではクリスマスキャンペーンがスタート

2商品の購入で10%OFF時計とバングルの組み合わせや時計と替えのバンドの組み合わせなどプレゼントにぴったりですギフトラッピング・送料無料15%オフクーポン dw88も併用可能です

いつのまにか
外もクリスマスの雰囲気 こないだハロウィンが終わったばかりだと思ってたのに季節が過ぎるのが早いです

今日は以上です
最後までご覧くださりありがとうございます 

楽天ルームはじめましたこちらもどうぞよろしくお願いいたします^ ^ 
 ……………………… 書籍365日分のコーデを上下ユニクロで組んでいます↓全身ユニクロ!朝、マネするだけ2018年 4月5日発売  / ダイヤモンド社⇨  Amazon  ⇨  楽天ブックス本の紹介動画あります^ ^  Instagram  hana.7jo     

ダメ人間のためのストレッチの6つのコツ

   4歳の娘(チャン)と 1歳 の息子(ポン)がいる普通の主婦(こり)です 自己紹介はこちら  初めから読みたい人はこちら     

   
普通にしてても肩と腰がこるんですけど子育てとブログを書くことで崩壊寸前です。笑

んで、無意識のうちにいつも腰が痛いと言ってたみたいで…
4歳児も腰を痛がるようになってしまいました笑

息子の方は腰をグイグイ押してくれるんですけど小さい手の感触がかわいくて笑っちゃいます。

     この方法ができれば1番早いと思うんだけどなー 肩こり
  ※画像クリックでは飛びません。タイトルクリックで飛びます。 最近は肩こり腰痛を治す為に毎日ストレッチしてます。
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ストレッチ 関連ツイート

RT @R6zYp: 【拡散希望】
ADHD(合併含む)の方に質問です!

あなたが仕事中、集中力が高まるスイッチは何ですか?

ストレッチ、カフェイン、仮眠後など、
実際の体験談、
かもしれない経験、なんでもOKです!

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#ADHD
#発達障害
#過集…

【本日の学び】
★筋トレとストレッチにより、ほんの少し膝裏と大腿部の使い方が強くなったかな・・・「膝を使わないダンス」のためには腿を強靭かつ柔軟にする必要があると思われる。
★音楽のトレーニングは明日に持ち越し。

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