恥をかかないための最低限の冬眠知識
❶自発的な起床、規則正しい睡眠が4カ月以上取れている
❷不快な症状群の消失及び、発症した、しようとしても自己管理にて十分対応出来る
❸運動やスポーツをこなしても体調が大崩れしなく、脈拍も基準値以内で安定している
❹心理的にもメンタル的にも何からも囚われていない状態が持続
❺感覚過敏が緩和〜解消していて体重、筋肉量脂肪量全てが増えた
❻電子機器を長時間いじり倒していたのは遠い昔の話だと思えるようになった
❼来週来月、来学期、新学年から高校に入ってから大学に入ってから〇〇と言わなくなった
❽過去の辛かった事を1日も早く忘れたい、忘れていた
❾オレだけ、私だけ何故こんな体にと言わなくなって久しい
➓病院、クリニック、治療院が治すのではなく、自分自身の思考＝情動が治すのだと実感、体感、経験した
☀️☀️☀️ ☀️ ☀️☀️ ☀️
❶が最大に重要と思いがちですが実は❶以外が凄く大事なファクターで、❷から❾を体感、得心、理解していないと❶は決してやっては来ません。
つまり、❷から❾の中でざっと4項目当てはまればほとんど通常生活を送っている筈です。
❶が見た目だけ達成しているかのように取繕わせる様な事をやると❷から❾は、到底やって来ないし、早く寝たら早く起きられる、朝早くに起きられたら夜は早くに疲れて来るから眠られるは正に素人の発想であり、起立性調節障害強いては自律神経症状の問題はそんな簡単では決して御座いません。
※➓は最終最後に出て来るであろうセリフ
朝早くに起こす、起床する、それは起立性調節障害の子供達に最大の苦痛を強いる行為であり、その後に連なる感情面で抑圧型感情と言い、情動に見事に影響を与えて来ます。
そもそも何で冬眠様の睡眠、混迷型の睡眠が引き起こされるのか、そこにこそ問題が潜んでいます。
また、ある日の滞在約3時間の間、誰も居なかったと証言している方が現れているにもかかわらず、全国からやってきた方々でいっぱいで、一日中てんてこ舞いだったと書いてみたり、変てこなドグマ回復基準で悦に入ってる意味不明もありますが(笑)この項目ならば医師を始め医療人、世論、ご両親方も大いに納得される事でしょう。
既に累計21名になりました。
やがて夏休みが明けます。あれだけ上昇中だった体調、調子が良かった体調が9月の初旬には再び、悪化して行くケースが増える、これって、起立性調節障害あるあるでしょうか？
偽りの上昇はただの精神力であり、夏場と真逆の冬の時期には停滞、悪化していくのが目に見えて来るようですが、私が診させて頂いている方々は回避出来るよう、先回り対処対応が出来る様に指導して行きたいと思います。
※上の項目、幾つ当てはまりましたか？
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冬眠はいってる
今日はいつものジム行って過食〜！
この季節はサッパリ系のアイスが美味しい1箱全部食べました(笑)
これ、彩りがステキ！見た目だけじゃなく、味も美味しかった
ホルモンはもやしと一緒に炒めました。噛むのに顎が疲れてた
飲み込むタイミングがわからない(笑)
***
そういえば、去年の今頃入院・手術してたんですよね。
もう1年経ったの？！って感じ…。
時が経つのは早いなぁ〜。
去年の8月は術後でジムも禁止されてたし半引きこもりニートしてたんだよね。
仕事もせずに家で私は一体何をして過ごしてたんだろう？！
と思い過去の記事を読んでみたら、主に過食してブログ書いてる感じだった
7月(ジムには行けたがニート)も8月も1ヶ月間でアップした記事50超え(笑)
けど、ブログのおかげで何をして過ごしていたのかが今改めて分かったから良かった。
書いてなかったら、何も記憶に残ってなかったと思う
もう、外が暑すぎて今年も引きこもりになりたい気分！
冬眠…ではなく夏眠したい
とか言いつつ仕事休まず頑張るけどね〜。ただ、出勤前にジム行くのはやめます。
先月、ジム頑張ったし今月は頑張らない。仕事を頑張る月にします
私、今、貯金いくらなんだよ…………？
独学で極める冬眠
おはようございます！イノ兄です。 ちょうど１年前に書いた記事を アメブロさんが教えてくれたよ(^^♪
コバマス６８期の同期、 ご～ちゃんと楽が初めてコバマス（８８期かな！？）
のアシスタントをやることが決まった時のブログ。 今では、 ご～ちゃんも、楽も なんなくコバマスのアシスタントを しているように見える。
でも、１年前、コバマスのアシスタントを 初めてやり始めるときは、 とても緊張していただろうし、
アシスタントをやり始めの頃も、
うまくメンバーに話しかけられない って、ご～ちゃんがブログに書いていた。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
最初は、
緊張して、 なかなかうまくいかなかったことも、 やり続けていくと、 少しずつ 少しずつ 慣れてくる。 最初は、 イベント１回開催しただけで、 燃え尽きちゃって、
２、３ヶ月冬眠状態だったのに、 今では、 イベント１回開催しても、 ２、３ヶ月冬眠することはない。
こうやって、 たまには、 この１年間で 自分がやってきたことを 振り返ってみるもの、 いいかもしれないね。
すぐ見て分かる、
結果だけじゃなくて、
パっと見だと、 ちょっとよく分からないんだけど、
前は出来なかったけど、
今、なんとなく
出来ちゃっているもの。
前は続けられなかったけど、 今は のらりくらりでも ダラダラでも できちゃっているもの。
もしも、 そんなことが この１年の間に１つでも 増えていたとしたら。
それはきっと 素晴らしいことだよ。
もし、 ひとつも見当たらないって人がいたら、 これからやってみたらいいよ。
なんか、昨日、 甲子園が開幕して、 お仕事場で熱戦の模様を ラジオで聞いていたら、 このブログ書きたくなっちゃった。
ご～ちゃんのセクシャリティ１dayセミナー、まもなく開催だよ！！↓↓↓
楽がとっても楽しそうなイベントをやるよ！！
↓↓↓
わしの新潟でのオープンカウンセリングはお盆明けです！！
↓↓↓
以上です！
新潟県燕市心屋認定サラリーマンカウンセラー、イノ兄でした
イノ兄のライン＠登録してね♪
ID：vqp3601d
よろしくね
冬眠 なんだ、みんな人間のせいじゃないか。
抗がん剤の副作用による…
絶賛プチ冬眠中
…を宣言している私ですが……。
昨日の朝のテレビで……
『 夏フェス 』
ROCK IN JAPAN 2019 開幕
めっちゃ茨城県に人が集まっています…(⊙_⊙)!!
↑桜の花のように見えますが…みんな人です!!
毎年…周辺の交通状態はマヒし、
周りの商業施設にも影響が……(￣▽￣;)
開催期間中は…
会場でもある…
国営ひたち海浜公園 🎡
…はもちろん !!!!
コストコ にも近づけません…(－－;)
しか～し…。
昨日、私は…
プチ冬眠中で大人しくしていましたが…
夕方に近づいたら……
動き出す…
ｷｮﾛ(･ω･`三´･ω･)ｷｮﾛ
何を目的…？
近くのスーパーで…
不定期で開催される…
コストコフェア ♡
はい…!!!!
そんなの…
新聞のチラシが入った１日の木曜日から知っとるわ !!!!
私が…狙っていたのは……
最終日の夕方…( ´-ω-)σ
そして……
副作用を押しのけ…🚗💨＜ｳｯﾋｮｵｵｵｱｱｱ!!!
そして……
プルコギ狙いで行ったけど…売り切れ ( ´⚰︎` )
初めてお目にかかります！
豚のにんにく味噌漬け ♡
絶対美味いやつ…(*´﹃`*)ｼﾞｭﾙﾘ
クロワッサン＆豚のにんにく味噌漬け
４割引でゲットしましたぁ♡
もちろん…小分けして冷凍庫へ…( ^罒^ )v
コストコではありえない割引です（笑）
そして……
満足して帰ってきたらはいいが……
夜になり……
寒気が……
Σ＼(￣д￣;)ｫｨｫｨ…どーした？
嫌な予感がするぜ…(((;°▽°))
…………(⌓⍢⌓〣)……。
副作用っしょ…(꒪⌓꒪)
