意外と知られていないローラーのテクニック10選
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あーそうそう、スコッチブライトやった
ローラーの嘘と罠
毎週金曜日 19:00-20:00
大阪南堀江 studio SAPO
「Roller Pilates kana」
金曜日の夜は
私、岡田香奈 の
ローラーピラティスのクラスです
この日も
FRP大好きの 美女軍団 が
ヒーヒー言いながらも
美人が
より、美人に
自分のカラダの
コンディションを整えるべく
正しいカラダの使い方で
頑張ってエクササイズをしています
いつも
この SAPO の
ローラーピラティスのクラスに参加してくれる
美人親子は
この前日に
レンタルスタジオで
『ヨガ・アーサナ セミパーソナル』
をしたので
連日の
『岡田香奈セッション』に参戦です
私が
大得意の
『アーサナの指導・修正』をつきっきりで行うと
「キャー出来た」
「スゴ〜イぜんぜん違う」
と
いつものヨガで行うアーサナとの違い
やったことないアーサナ・難しいと感じていたアーサナを
綺麗に出来るようになって
芸能人みたいな
超絶美人の
〇〇ちゃん大喜びの様子は
次回のブログにて報告します
私の癒し
ツムギのコーナー
『バースデースペシャル』
オーナー sonokoの娘
tsumugi
早いモノで
ツムギも2歳になります
生まれたての頃は
角刈りのオッサンみたいだったのが
ドンドン女の子らしくなり
愛想も良く
私にとっては
自分の子?・孫?のようにカワイイ存在です
2歳の誕生日プレゼント
「何しようか?」
前々から
相当、色々悩んでいました
英語の歌が流れたり
マイクで
カラオケが出来たり
もうちょっと大きくなっても使える
英語の本も付いているのが
MIKI HOUSE (ミキハウス)にありました
『ポカポカフレンズのカラオケえほん えいごでうたおう』
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マイクで
自分の声が出るのが楽しいみたいで
めちゃくちゃ喜んで
遊んでいました
私のネイルで
いつも
ピンポン・ブブーっと遊んでいるので
ピンポンのボタンを
気に入って押していました
マイクにかぶりついています
SAPO の
子供英語で遊ぼうクラスで歌っていた曲で
踊って
アーアー
どのボタンを押したら
どの曲・音が流れるのかを
わかっていて
その曲を
何回も押していました
私が
「Crap〜」って言うと
「クラップぅ〜」って言います
「yo〜」は
私が顔を揺らして言うのを
ちゃんと真似してくれます
外ヨガ部
3月30日4月2日(木) 午後 に変更です
『FRP大阪校』開催決定
 
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モバゲータウンでローラーが問題化
オンライン掘り出し物ローラー市場
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あーそうそう、スコッチブライトやった
ローラー 関連ツイート
ローラーいたら絶対ブラローラーされる辛い
ヨシヨシ(。´・ω・)ノ゙
反省してて偉い!(どこ目線())
ローラーの1確範囲どうなってるん?w
絶対ノヴァより簡単に敵倒せるやん!!!! https://t.co/vVszIzRsSe