ローラーやたッ。
暫く走らなかった理由の１つは「左足裏が痛かった」から
明日は少しだけでも今日より良い日だろうか….
クリック、よろしく
本日のトレーニング
午前 ラン フラット15km 1時間20分 HR ave. 132bpm TSS 103
夕方 バイク 3本ローラー 1時間 L3/SST/FTP HR ave. 140bpm CA ave. 98rpm NP 217 TSS 73
ローラー のどごしのキレより、オシッコのキレ。
紀ノ川とともに、和歌山市を代表する一級河川：和歌川。まさに和歌山を象徴するようなネーミングです。以前にブログ投稿した「１０万歩チャレンジ❗️」のは際も、お世話になりました🙏✨
私は、新堀橋をスタート地点に和歌川橋？までの凡そ片道１キロメートルのコースを、往復するのです。
ご覧いただくとお分かりになられると思いますが、全ての道が足裏や膝に負担の掛からないジャリ道や芝生なんです。
の時は宜しくお願いします（^人^）
もはや、“かつての姿”は微塵も有りません。
県の魚：マグロ→県の花：梅→県の木：うばめがし→県の鳥：めじろ………と、なっています。
こうして見ると、和歌山って本当に歴史ある地なのですね〜（＾ω＾）！
よく分からないので、そうして置きます（笑）
ですのでウォーキング中に尿意を催しても大丈夫ですよ〜♫安心して歩きましょうd(^_^o)❗️
※消費カロリー：８５３
ローラー人気ショップ
このブログに
もどるまで
時間が
かかりました…..
毎日、毎日
何を言おうかと
何をかこうかと
思いつめて
でも
ことばが
みつかりませんでした…..
ブログをかくのが
こんなに
つらいことは
いちどもありませんでした…..
今まで
いちども
こんなことが
おこるなんて….
今まで
いちども
私の心に
“クリスはもういない…..”
“クリスがいってしまった….” …..
こんな言葉が
くるなんて
思ったことがらなかった…..
こんな
いたみを
今まで
感じたことはない…..
私の心は
まだ
信じられない
信じたくない
という
スペースにあって
まいにち
私の心は
ローラーコースターのように
悲しみ
ショック
迷い
いかり
むなしさ
そして
無感覚が
つぎからつぎに
来ます…..
クリスは
私の弟
私のパートナー
私たちは
サイドバイサイドで
ずっ〜と
一緒に
いるはずなのに…..
小さい時から
人生は楽しいことだけじやない
人生はつらい
とわかってた
たくさんの困難にあって
でも
私の経験と
私の知識で
未来にむかって
正しいはんだんが
できると
思ってた…..
でも
今
このできごとが
私に
私の
これからの人生に
なにを
意味してるのか
わからない…..
私は
どうして
こんなことがおこったのか
一生
わかることはない…..
でも
クリスと私には
とっても
とっても
スペシャルな
つながりがあったから
それは
けっして
なくなることはない
そして
この
私たちのつながりは
これから
私のなかで
ずっ〜と
生きていくの
だから
これから
私がやることすべて
私のなかで
クリスも一緒にやるの
私たちは
キャシー＆クリス
だから
これからも
私は
クリスといっしょに
たくさんのことを
やっていくの
だから
このブログを
私とクリスのブログを
これから
つづけて行くことにしました
私のブログは
そのままのこります
つづきは
今日
ここから
はじまります…..
キャシー&クリスより🌸
ローラー 父の苦労は見えにくい。
新型コロナの影響でこの1ヶ月間でスイムがゼロというのが不安要素ですが、今の環境でやれる事はやってるので、これからも継続あるのみですね
↓ブログ村ランキングの応援クリックお願いしまーす
ローラー 関連ツイート
リジットでためすか、ギア比か、ローラーがゴリゴリとかだとおそいですからねえー。
最大50%OFF。あと7時間半。
https://t.co/UsquM8qbYP https://t.co/46coMNntz1
仕事着の手の袖から紐出てるのみて
ローラーに巻き込まれて死ぬ所まで想像したわ( ˘ω˘ )
全然、職場工場でもないしローラーとかないけどな！
普通のデスクに座ってるけどな！
パソコン打ったりカウンター業務してる… https://t.co/6sTahU3Q4Q
#JohnnysWorldHappyLIVEwithYou https://t.co/MbQ1Yej0oY