もう走り始めています 21世紀へ 先進技術のローラー
暫く走らなかった理由の1つは「左足裏が痛かった」から
明日は少しだけでも今日より良い日だろうか….
クリック、よろしく
本日のトレーニング
午前 ラン フラット15km 1時間20分 HR ave. 132bpm TSS 103
夕方 バイク 3本ローラー 1時間 L3/SST/FTP HR ave. 140bpm CA ave. 98rpm NP 217 TSS 73
ピカピカスピカローラー
先日の楽天お買い物マラソンのタイムセールで25%引きになっていた
押すだけで花粉症の症状が軽減されるスティックを買ってみました。
美顔ローラーみたいにコロコロすると微弱な電流が流れて効果があるらしいけど
なんとも怪しい気もする・・・
でも、長年花粉症の薬を飲み続けるのも身体に良くないと感じていたので
思い切ってポチってみました。
その名も微電なごみ
10色のスティックから好きな色を選びます
私が選んだのはゴールドのこぎく・・・
万年筆の様に箱に入って送られて来ました
手に持って鼻の脇を5秒以上押すだけです
おまけで付いてきた同色のホイッスル
こんな感じで5秒間ソフトタッチすること1日数回・・・
あたい花粉症じゃないわよ
花粉症に効いているかどうかは、まだ分かりませんが
首を押すと気持ち良いので肩こりにも効果があるかも?
今日はまさかの雪で朝、起きたら一面の銀世界
午後には止んで積もらなくて良かった
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残酷なローラーが支配する
このブログに
もどるまで
時間が
かかりました…..
毎日、毎日
何を言おうかと
何をかこうかと
思いつめて
でも
ことばが
みつかりませんでした…..
ブログをかくのが
こんなに
つらいことは
いちどもありませんでした…..
今まで
いちども
こんなことが
おこるなんて….
今まで
いちども
私の心に
“クリスはもういない…..”
“クリスがいってしまった….” …..
こんな言葉が
くるなんて
思ったことがらなかった…..
こんな
いたみを
今まで
感じたことはない…..
私の心は
まだ
信じられない
信じたくない
という
スペースにあって
まいにち
私の心は
ローラーコースターのように
悲しみ
ショック
迷い
いかり
むなしさ
そして
無感覚が
つぎからつぎに
来ます…..
クリスは
私の弟
私のパートナー
私たちは
サイドバイサイドで
ずっ〜と
一緒に
いるはずなのに…..
小さい時から
人生は楽しいことだけじやない
人生はつらい
とわかってた
たくさんの困難にあって
でも
私の経験と
私の知識で
未来にむかって
正しいはんだんが
できると
思ってた…..
でも
今
このできごとが
私に
私の
これからの人生に
なにを
意味してるのか
わからない…..
私は
どうして
こんなことがおこったのか
一生
わかることはない…..
でも
クリスと私には
とっても
とっても
スペシャルな
つながりがあったから
それは
けっして
なくなることはない
そして
この
私たちのつながりは
これから
私のなかで
ずっ〜と
生きていくの
だから
これから
私がやることすべて
私のなかで
クリスも一緒にやるの
私たちは
キャシー&クリス
だから
これからも
私は
クリスといっしょに
たくさんのことを
やっていくの
だから
このブログを
私とクリスのブログを
これから
つづけて行くことにしました
私のブログは
そのままのこります
つづきは
今日
ここから
はじまります…..
キャシー&クリスより🌸
「人間関係がうまくいかない…」と思ったときに試してみたい3つのローラー
紀ノ川とともに、和歌山市を代表する一級河川:和歌川。まさに和歌山を象徴するようなネーミングです。以前にブログ投稿した「10万歩チャレンジ❗️」のは際も、お世話になりました🙏✨
私は、新堀橋をスタート地点に和歌川橋?までの凡そ片道1キロメートルのコースを、往復するのです。
ご覧いただくとお分かりになられると思いますが、全ての道が足裏や膝に負担の掛からないジャリ道や芝生なんです。
の時は宜しくお願いします(^人^)
もはや、“かつての姿”は微塵も有りません。
県の魚:マグロ→県の花:梅→県の木:うばめがし→県の鳥:めじろ………と、なっています。
こうして見ると、和歌山って本当に歴史ある地なのですね〜(^ω^)!
よく分からないので、そうして置きます(笑)
ですのでウォーキング中に尿意を催しても大丈夫ですよ〜♫安心して歩きましょうd(^_^o)❗️
※消費カロリー:853
ローラー 関連ツイート
小顔ですか笑?!!!私の絵の皆は小顔ローラー使ってるんですかね…(??)
世界一ハイレベルな女はずっとやめられない
最初の言い切れずの後のくちびるがすごくよかったです✨
どんどんかっこよくなるね‼️
表情の変化のさせ方も本当にうまい✨
蒼弥君のローラーパフォーマンスみるまでは健康で生き延びます‼️
細く長く続けていかんとな。