くすみ

くすみの最安値を徹底比較!お得をお手伝い

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くすみがこんな価格で買えるなんて衝撃!!

美容アイクリームがベースの単色アイシャドウの「ミネラルアイバーム」は1月25日に発売です。

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ミネラルクラッシィシャドー同様に1月25日に店頭でも発売になりますが、一部お取り扱いのない店舗もございますので、店舗にご来店頂く場合は、1月25日以降に店舗に電話にて確認をお願い致します。

※直営店&直営期間限定ショップ(松坂屋名古屋、大丸京都、ルミネエスト新宿、伊勢丹新宿ビューティアポセカリー、グランフロント大阪【1/31まで】)は全てお取り扱いしています。 

くすみ掘り出し物市場

先週は大雪!!

今週は生暖かい…だと?

 

細菌図鑑を見ながらニヤニヤしてる私を

見てる時の旦那の視線ぐらい生暖かい!!笑

 

それはさておきこんにちは〜晴れ

福岡 天神 大名

免疫力専門セラピーkokomo(ココモ)

変態と呼ばれ、年中

生暖かい視線に晒され続けている

でございますねこへびキラキラ

 

今日は予告通りの

冷え対策についてです!!

今日あったかいけど!!笑

 

冷えの荒療治?

 

そうです。今回は荒療治!

真冬の水シャワーです!!

 

 

と言っても温冷浴なので

個人的には荒療治だとは思わないんだけど

なんか私の周りで実践してる人が

みんな変人…ゴホゴホッじゃなくて…

ストイックな人が多い気がするのですよ

 

でも、巷に溢れる冷え対策って

「温める」ってところに

特化した情報が多いでしょ?

 

でも実際には、冷えって

温めるのも大事だけど、

熱を生み出せる身体にしていかないと

冷えの解消にはならないわけなんです。

 

そんな私も寒さに弱い

冬になると南国逃亡するか

活動量が一気に落ちる

冬眠女子だったんですが…笑

 

さてじゃあ自宅でカンタン温冷浴

のやり方です♪

 

1. 40~42度の湯船に1~2分入浴

2. 水シャワーを約1分浴びます。

 (温度は10℃〜15℃くらいでOK)

3. これを5回くらい繰り返します。

4. 最後は水で終わること!

(注)血栓の出来やすい方、血圧の高い方は自己判断で行わず、かかりつけの医師に相談されてから行ってください。

 

はい、これだけです。

 

最初は心臓に遠い手足などから

ゆっくり水をかけていってくださいね。

水温も、最初から冷たいのが苦手な方は

20度〜25度などから調整して行いましょう。

 

温泉施設やサウナなどで

水風呂があれば、水シャワーの部分を

水風呂にできると更に良いですが

シャワーでも十分、効果が期待できます

 

これだけで、身体に何が起こるのか?

 

温かいお風呂に入ると、

血管が拡張して血流が良くなります。

しかし、ここに水シャワーによる

寒冷刺激が起こることで

血管が収縮し、それを感知した体が

体本来の力で血管を更に広げて

血流を良くしようと働き始めるんですね。

 

体に熱を運ぶのは血液の仕事なので

これだけでも冷え予防なのですが、

実は温冷浴はそれだけにとどまらず

色々な効果をもたらしますキラキラ

 

その中でも注目してもらいたいのが

 

本日のサブタイトルの答えでもある

ミトコンドリア!!ねこへび

生き物の細胞内にある小器官の事で、

ATP(アデノシン三リン産)を合成する

簡単に言うと細胞内の発電システム

つまり熱を作る!!!

代謝にマストな存在ですキラキラ

 

余談ですが、

このミトコンドリアって

実は大腸菌の仲間である

プロテオバクテリアが共生進化した

なんて説もあって、

細菌マニアの私からしたら

本当に愛おしい存在なんですが

ハァハァ…照れ

 

話出すと十中八九で引かれるので

今日はやめときます笑

 

で、温冷浴で

ミトコンドリアに何が起こるか?

 

増えます!!

 

ミトコンドリアは温度差が大好きドキドキ

 

実は先に書いた通常のATP産生の他にも

ミトコンドリアには電子伝達系という

素晴らしい働きがあります。

継続的な運動を必要とする通常の

ATP産生とは違い、飢餓や寒冷など

体に危機を感じた時にオンになり、

一気に増殖を促すんですね。

 

簡単に言うと

非常用電源装置みたいなもの

 

つまり、この非常用電源が

オンになることで

備蓄していた燃料での増殖が行われ

熱を作る機能

アップするということ♪

 

これによって体温を作れる身体

作っていくことができるんです♪

ヽ(*´∀`)ノ 

温冷刺激の繰り返しによって

自律神経の
働きも活発になるので

低血圧の改善や、うつ病の予防にも

効果が期待できると言われています。

 

他にも、まだ何故なのか

科学的根拠は

取れてないそうですが

アトピーなど

アレルギー性の皮膚炎にも

一定の効果が出ているそうですよキラキラ

 

美肌・育毛効果も???

頭皮や顔の温冷浴は、

薄毛や抜け毛の改善

予防効果も期待できる他、

血行が良くなるのはもちろん

冷水が毛穴を引き締めてくれるので

湯上りの乾燥で水分を奪われるのを

防げたり、くすみやシワ、たるみなど

美肌にも効果がキラキラ

 

なんと、あの叶姉妹が

真冬にあんな裸みたいなドレスを

鳥肌ひとつ立てずに着てられるのも、

お着替え前の温冷浴の賜物だとか。

 

 

さて、ココモ流

冷え対策の荒療治

いかがでしたか?

 

ちなみに私はこの温冷浴

毎日やってます( ´艸`)キラキラ

(怠けてやらない日が続くと、調子が悪くなるのよね笑)

 

最初は手足からだけでも良いので

慢性的な冷えの予防に

ぜひお試しくださいませ♪

 

 

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 110分  \12000
(施術時間110分/全体所要時間約130分)
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シングルメニューでの新規ご予約は初回費用がプラス\1000かかります。

 ※金額()内表示。初回ヒアリング/設定異常ブレイン反射テスト/プログラム作成費用になります。

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INT活性療法(50分)¥6800(初回\7800)
 

サマディネイト

(INT活性療法&ボディケア)

 

●全身70分 \8500(初回\9500)

●全身100分 ¥12000(初回\13000)

 

ブレインヒアリング/遠隔セッション

※初回は必ずご来店されてのケアとなります。

 

●3回セッション¥18000

●5回セッション\ 30000

 

 

 

ご予約・お問い合わせ

 

※施術中はお電話に出ることが出来ません。お電話が繋がらない時は、おそれいりますが、ホームページのご予約フォームか、または下記にあるご予約専用LINEからお問い合わせをお願い致します。スムーズにご案内させていただくため、下記項目を必ずご記入の上、ご送信ください。

 

・お名前(フルネーム)

・ご連絡先(電話番号)

・ご希望日時(第3希望日までお願い致します)

・ご希望のプラン/コース

 

(ご予約&お問い合わせ専用LINEアカウント!
友達追加でトーク機能から楽々ご予約♪)

 

 

 

プライベートボディケアサロン
Private Bodycare Salon
kokomo(ココモ)

 

 

営業時間 12:00~21:00 (最終受付19:00)

※最終受付時間はご希望のコースによって異なります。

定休日 木曜・日曜・祝日

(他セミナー・講座などで休日の変動があります。)

 完全ご予約制 ※当日予約不可 

 

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開催日時  初級上級セミナー 同日受講可能です
   
 1月 24日 10:00~12:30  1月 28日 10:00~12:30
 1月 29日 10:00~12:30  2月  3日 10:00~12:30ほか 
  
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場所  代々木上原治療室 クレア (代々木上原駅より徒歩1分)

受講料  15000円 (再受講料は7500円です。)  

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丸 リンパケア上級セミナー 日程 

上級セミナーでは 骨盤や肋骨の 骨格矯正を含み
からだ全体のケアが完成します。
腰痛改善や バストアップ ウエストダウン ヒップアップも♪
初級セミナーと 同日受講が可能です。

開催日時 初級セミナーと同日 13:30より
 
 1月 24日 13:30~17:30  1月 28日 13:30~17:30
 1月 29日 13:30~17:30  2月  3日 13:30~17:30ほか 

場所   代々木上原治療室クレア (代々木上原駅より徒歩1分)

受講料  36000円 (再受講料は18000円です。)

橙 上記以降の日程 お申し込みはこちらより 
 

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丸 骨格矯正セミナー  フェイシャル特別セミナー 

フェイシャル特別セミナー  初級修了生さん対象です。
初級のチェック さらにフェイシャルケアをブラッシュアップさせて
表情筋へのアプローチや 美首メソッド 口角のリフトアップ
二重あご改善と 首こりのリンパケアなどをお伝えします。

骨格矯正セミナー 上級講座修了生さん対象です。
お顔の筋肉を 細部までゆるめる フェイシャル特別セミナーの内容に加えて
さらに 骨格を矯正していきます。
ほかに O脚X脚・外反母趾の 簡単なケアも 
お伝えします。
筋肉がゆるむと 骨もうごく♪

開催日時  

さとう式骨格矯正セミナー
 2月 19日 10:00~16:00

場所  代々木上原治療室 クレア(代々木上原より徒歩1分)

受講料 
フェイシャル特別セミナー 25000円 (認定証付きです。 再受講は 12500円です)

骨格矯正セミナー  54000円 (認定証付きです。 再受講は 25000円です。)

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双葉 次回 プチ体験セミナー 日程 双葉

開催日時 

 1月 21日 10:00~11:00(インソール・さとう式・巻き肩改善ケア)
 2月 22日 10:00~11:00(インソール・さとう式・巻き肩改善ケア)

場所 代々木上原 治療院クレア

受講料 無料

簡単なアンケートをお願いしています。
セミナーの様子などのお写真がブログ等に掲載されることがございます。ご了承ください。

双葉 上記以降の日程と 

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丸筋をゆるめる(MRT)セミナー 
  基礎編  応用編  MRTマスター養成講座

簡単に短時間で 肩こりなどをゆるめるセミナーです。
全身の筋肉にアプローチできるので
さまざまなコリや痛みに対応することができます。

セルフケアでも使えますし
人にしてあげることもできます♪

応用編では
筋肉に直接触れることなく
深層筋を含む 全身の筋肉が 一気にやわらかくなっていく
施術方法を お伝えいたします!

「深く ゆるむ。」「すごく ゆるむ。」と
お声をいただいているセミナーです。

MRTマスター養成講座は
筋ゆる(MRT)のアプローチを より深く学びたい方

また それを活かして まわりの方や より多くの方に 
講座をお伝えしたい方に。

MRTマスターは 筋ゆるのプロフェッショナル。

講座終了後には 講師として 
「筋ゆるセルフケア講座」 「MRT基礎編・応用編講座」 「MRTマスター養成講座」を
開講し 活動していただくことができます。

こちらは 4か月間 月に一回の全4講座 4日間
しっかりと ご一緒してお伝えしていきます。


 

基礎編 応用編セミナー 開催日時

基礎編

  
1月 18日 10:00~12:30  1月 26日 10:00~12:30
2月  1日 10:00~12:30  2月 10日 10:00~12:30ほか

応用編


 1月 18日 13:30~17:30  1月 26日 13:30~17:30
 2月  1日 13:30~17:30  2月 10日 13:30~17:30ほか 

 受講料  基礎編 15000円 (再受講料 7500円) 

      応用編 36000円 (再受講料 18000円)

橙 上記以降の日程と 

 丸 MRTマスター養成講座 

 
 第33期  あと2席です♪
  2月  4日(日) 10:00~17:00   2月 25日(日) 10:00~17:00   
  3月 25日(日) 10:00~17:00   4月 29日(日) 10:00~17:00
 

   MRT基礎・応用講座を 修了後 ご受講いただけます。 各期 お振り替えが可能です。

       橙 

場所     代々木上原治療室 クレア(代々木上原より徒歩1分)

        (筋ゆるMRT基礎・応用を 修了した方が対象です。)

受講料   200000円

       (4日間講座費用15万円 テキスト2万円 登録料3万円 税込み)

       分割のお支払も可能です。 再受講は75000円です。

  橙   
 (コメント欄に 応用編のご受講日 講師名をお書き添えください。)

 丸 施術効果を高める理論と実践講座

MRTマスターさん セラピストさん 施術家の先生
ご家族や まわりの方のケアをされている方に。

高い施術効果を 得るために 
たいせつなことの中から

「チェック(確認・共感)力」と 「理論
力」 
「理論に基づいた 施術の実践力」を お伝えする講座です。 

さまざまな 症例実績と経験から 
質疑応答タイムでは 
より くわしいシェアもしていきます。

施術で たくさんの笑顔と よろこびを
広げていきましょう。

MRT基礎・応用編講座を修了された方であれば
どなたでも ご参加可能です。

開催日時  

2018年 2月 7日(水) 

10:00~13:00 肩 首 腕中心 第1部
14:00~17:00 首 背中 腰 脚 足 股関節周囲中心 第2部

場所 代々木上原 クレア

ご受講料 各回 25000円 (2講座ご参加割引 48000円)
     再受講料 各回 10000円

橙 

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丸 セルフケア セミナー

おさらい動画を配信しております。スカイプでのご受講も可能になりました♪


  
  1月21日 11:00~12:30 ゆるゆる柔軟開脚レッスン
  1月21日 13:30~15:30 魔法のインソール基本講座 (認定証付)
  1月21日 16:00~18:00 ワンちゃんもすこやかに♪ペットケア講座(認定証付) 
 
  1月22日 10:00~12:00 Happiness氣功師養成講座LV.1 1日目(認定証付) 全3回(1/22 2/2 2/16)
  1月22日 12:00~14:00 Happiness氣功師養成講座LV.2 1日目 (認定証付) 全4回(1/22 2/2 2/16 3/2)
 
  1月 22日 14:30~17:30 さとう式スピリチュアルセミナーLV.1(認定証付き) 
  
  1月 30日 12:30~15:00 潜在意識とつながる方法♡Happiness氣功セルフ講座 (認定証付)

  1月 30日 15:30~17:30 Happiness氣功師養成講座LV.1(認定証付) 全3回(1/30 2/14 2/20)

  2月 2日 14:00~16:00 巻き肩改善セルフケア基本レッスン
  2月 2日 16:00~18:00 首こり肩こり腰痛さよなら!セルフケア

  2月12日 11:00~13:00 フェイシャルスペシャル!セルフケアレッスン(公式ブラシ付き)
  2月12日 14:00~16:30 潜在意識とつながる方法♡Happiness氣功セルフ講座 (認定証付)

 まだまだあります♪ ほかの日程は

受講料 
 Happinessセルフ氣功講座 (認定証付) 25000円
 巻き肩改善ケア講座 15000円 巻き肩改善ケア アドバンス講座 28000円
 頭皮ケア(DVD付き) 15000円  リンパダイエット 15000円 
 フェイシャルスペシャルセルフケア講座 16000円   
 さとう式!基本のセルフケア 15000円  魔法のインソール基本講座 15000円



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丸 セルフケアマスター養成講座

セルフケアを 深く学びたい方

また それを活かして 多くの方に講師として 講座をお伝えしたい方へ。

  

 第32期  
   2月 28日(水) 10:00~17:00
   3月 28日(水) 10:00~17:00
   4月 25日(水) 10:00~17:00

 第33期  
   4月 21日(土) 10:00~17:00
   5月 26日(土) 10:00~17:00
   6月 23日(土) 10:00~17:00
     
   各期 お振り替えが可能です。

 受講料   150000円  
  (3日間講座費用12万円 登録料3万円 税込み 再受講は75000円です。)
  分割のお支払も可能です。 

 

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丸 練習会のお知らせ

すでにご受講された 講座の内容の練習をするものです。

自己流になっていないか 忘れちゃったところは。。。

もっと上達したい! 新しい知識をインプットしたい♪

たのしく みんなで練習いたしましょう。

 1月 20日
  MRT(筋ゆる)基礎・応用 10:00~12:00 
  リンパケア 初級・上級 13:00~15:00 
  リンパケア骨格矯正術 15:00~17:00

 1月 27日
  チャリティなんでも練習会 13:00~17:00
  (会場 茅場町)   

 

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丸耳つぼセラピーセミナー

丸内容は こちらよりご確認ください。

  
  
  

 時間  初級 2時間30分

      上級 4時間00分

 日時  初級  3月 13日 10:00~12:30 
       上級  3月 13日 13:30~17:30

 日程等は 随時 ご相談くださいませ。

橙 

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