コンブチャ

コンブチャ大集合!!

投稿日:

コンブチャ きになっちゃう。

私、10キロ痩せました。
10月9日:54.0kg
⬇︎
10月30日:53.8kg
身長が151㎝なので痩せる前は
ちょいポチャくらいでした。
痩せて変わった事は
                         ・二重アゴが消滅
                         ・鎖骨が出現
                         ・下腹ぽっこりが消滅
                         ・くっついていた太腿が離れた
                         ・オッパイが干し柿状態
そんな感じでしょうか。
始めの5キロ減くらいでは見た目的な変化は
ありませんでしたが8キロ減くらいになると
分かるようになってきました。
気にしていた二重アゴが無くなったのは
とっても嬉しいし、鏡を見るのが好きになります
意味もなく、顎を引いてみたりしてました。
さて、どのようにして痩せたか
というのが一番重要かと思います。
私は運動も出来ないし、三日坊主タイプなので
摂取カロリーを減らす!
という方法しかありません。
その1:朝ごはんは味噌汁のみ
(後半は茶碗蒸し)

その2:晩ごはんは食べない

以上!!
つまり、朝しか食わないってことです(大汗)
チマチマした事を書けば
・寝る前に1分間足上げ
・肘をつく体幹トレーニング
(40秒×3セット)
くらいですね。
後は、何もしてません。
というか食べないのでチカラが出なくて
何も出来ません。
後半は会社の階段(二階)を登るだけで
動悸がして大変でした。
ちなみに、相乗効果を狙って
半身浴をしましたが。
上がった瞬間、凄い目眩と吐き気で
風呂場で死ぬかと思いました。
多分やっちゃダメなことだったんでしょう(汗)
気をつけていた事は
水分を摂ること!!
です。最初はコーヒーとかノンカロリーなら
良いだろう。と思って飲んでましたが
珈琲、烏龍茶、緑茶、、カフェインあるやつは
胃が痛くなって、白湯を飲み始めました。
それは今でも続けています。
毎日の味噌汁で過ごすのも胃が痛くて
途中から、茶碗蒸しを朝食べるようになりました
味噌汁よりはカロリーがあるものの
卵の優しい味や具も身体に沁みます。
自分でも作るようになりました✨
コンブチャクレンズを飲んでも痩せず
フルーツ青汁を飲んでも痩せず
レッグ・クイックを履いても痩せず
…と。ダイエットグッズに散財してきましたが
食わないのが金も使わず、痩せていきました。
あくまで不健康な方法ですが。
頭痛やら目眩やら動悸やら大変でしたが
今私の体はデトックスされている!
と思い込むようにして過ごしました。
それでも流石に10キロ痩せると停滞するもので
停滞期に入ったし、ある程度痩せたので
食べ物を食べてみよう!!
と、食べたかった刺身を食べました。
う…うまぃぃぃぃ(*´Д`*)
水炊きで白菜、ネギ、鶏肉を食べました
う…うま…うまぁぁぃ!
野菜ってこんなに甘いの!?
としっかり噛んで味わうと
今まで食べていた刺身も魚によって味が違うし
野菜も甘みや風味が全然違う!
と気づきました。
そして、これも断食とかファスティングでは
ダメーー!と言われている
回復食がお粥じゃない。
ってことです。
あくまで私の勝手なダイエットです。
でもよく噛むと顎も怠くなってきて
満腹というより、もう良いか。と思うし
自分でもビックリしてます。
早食い、大食いしまくっていた私が(゚o゚;;
今も停滞期は変わりありませんが
ちょこちょこ食べてても増えてません。
昔の細いスキニーも履けるようになったし
ミニスカートも履けるようになりました✨
自分の身体に自信が持てるようになりましたね
元彼に「劣化したよね」
と言われてから、ついに私は脱却しましたよ!!
やっと手に入れた細い体!
維持していくぞ〜〜٩( ᐛ )و
ちなみにオッパイもサイズダウンですが
私は気にしてません。
干し柿状態だろうが気にしません。
おススメしませんが、痩せました。
という報告でした( ´ ▽ ` )

コンブチャ 少し愛して、ながーく愛して。

ランチを終えたら、以前テレビで見て、ずっと行きたかったお店へ。

『Cleansing Cafe(クレンジングカフェ)』
代官山駅から歩いて5分くらいでしょうか。
住宅地の中にあります。
◆季節のフレッシュジュース

スイカとピンクグレープフルーツとパッションフルーツのジュース。※夏に行きました。

とっても美味しかったです!
◆バナナアーモンドミルク

アーモンドミルクのバナナ入り。

手書きの可愛らしいメッセージ入りのパッケージが嬉しいです。

甘くて美味しかったです。

メニューは盛りだくさん。

クレンズジュースの初心者向けから、ミドル向け。

エキスパート向けのメニューもあり。

スープメニューもありました。

トッピングにより、カスタムが自在です。

コンブチャもあり。
※昆布茶ではなく、コンブチャ=紅茶キノコです。

クレンズメニューは事前に要予約です。

クレンズスープもあり。

デトックスプログラムもしっかり組まれています。

近くにあれば通いたい〜(´□`。)

酵素玄米やクレンジングサラダ、グラノーラもあり。

ピュアノーラという特製のグルテンフリーのグラノーラがテレビで放送されていました。

スープとピュアノーラはネットでお取り寄せも可能ですが、ジュースはお店でないと買えません。

美味しくてキレイになれるヒントをたくさんもらえるお店。
また行きたいですね。
ごちそうさまでした。
→続く
【お店データ】
Cleansing Cafe
東京都渋谷区猿楽町22-18
営業時間:10:00〜19:00
不定休

コンブチャとは違うのだよ

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コンブチャ 関連ツイート

#コンブチャ
先程、届いたばかりです。
足の関節を痛めているので、
軽い運動しか出来ないので痩せれるのか、心配。
今日のレッスン後の松坂屋で爆買いその1 生活の木

母からのリクエストでマヌカハニーコーディアル(右)

そして!ついに生活の木が!酵素ドリンクを始めたぞ!✨✨

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