骨盤

「人間関係がうまくいかない…」と思ったときに試してみたい5つの骨盤

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「骨盤」という革命について

「愛されたい!」そんなあなたのための骨盤

皆様😊健やかな連休を御過ごしですか?
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私は昨日は盆踊り💃
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本日は娘のお誕生日でKーPOP村へきております(笑)
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残りの明日の
7月16日月曜から少人数グループレッスンですよ‼
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急遽キャンセルが出ましたので枠沢山あります😉
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是非連休最終日は朝からピラティスでスッキリした1日を過ごしませんか?
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直LINEやメッセージ、DMお待ちしております♥
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◯毎週 月曜日 10時〜 60分
『美尻ピラティス』
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今話題の美尻🍑✨
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貴方の後ろ姿大丈夫ですか?
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プリッと空を突き上げる桃尻目指してトレーニングしましょう‼
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ゴルフや他のスポーツをされている方も
お尻の筋肉はとっても大切です。
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骨盤の安定を取ってくれる筋肉ですので横の流れをキープ出来ます。
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◯場所◯
スタジオ・リド
〒556-0015 大阪市浪速区敷津西 2-5-7
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◯定員◯6人
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◯レッスン代◯1回\3500
初回体験レッスンは500円OFF❗
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◯お得チケット◯
4回券 \12000 通常価格より2000円お得❗〘有効期限2ヶ月〙
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8回券 \23200 通常価格より4800円お得❗〘有効期限3ヶ月〙
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●手ブラset●
トレーニングウエア・タオル・水・マット
4点set\1000
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マットのみの貸出\300
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⚠御予約は当日の8時までにお願い致します。
尚、当日キャンセルは全額お支払頂きますのでご了承下さい。
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世界に一つだけ。
貴方のココロとカラダのオーダーメイドトレーニング。
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◯ 日本ネイル協会3級取得
◯FTPピラティストレーナーベーシックマット取得
◯NPO法人日本ウェーブストレッチリング協会ベーシックトレーナー取得
◯臼井レイキヒーリングlevel3取得 
◯エンジェルオラクルカードスクール卒業
◯タロットカードスクール卒業
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骨盤のある時 ない時

4コマレポーターのたべちゃんです。 日々様々な人と出会い、面白そうなことは体験取材。

日々4コマでいろんなものを紹介中だよ!

 

今日のはじめて体験記は、性教育イメチェン助産師・よしゆうこシリーズ。

前回の打ち合わせで、よしさんが『股ケアすごい!!すごいんだわ!!』というので前のめりになった私。 まんまと体験させてもらったのだった。。。 

 

股こり股ケアは全国的に広まり始めており、北海道ではまだ講座をしている人は少ないみたい。

一回数分なのでズボラ―でもできるセルフケア。お股という部位柄、なんとなくこころにも影響がある感じでしたよ。 

 

 

 

うん、座るし立つし、忘れていたけど『お股まわり』大事そう!!

ここまですごく納得のたべちゃん。

して、『股』とは…???『ケア』とは…? 性教育に関わる助産師が、強くおすすめする「真髄」がここにあった。

 

 

 

 

股こり・股ケアを通して…ずばり、女性の場合は子宮に意識がいく。そうすると『女性性の解放』とか『自己肯定感』そんな言葉も思い浮かぶような不思議な力を感じました。 

 

骨盤を追うと、まさに結構きわどいところまでいくので、普段はまず触らない場所ですね。

 

でもからだが言うのです…『ごりごりごりごり』 ぎょぇぇ凝ってる〜!!!!!ごりっとしてる!

 

ここからはあくまで個人の感想ですが、終わるとすっきり。 ひざを軽く上げられるようになります。細いなわの上をふらつきにくく歩ける、O脚が良くなる。片方だけやっておしりを触ると「上がってる!」がはっきりわかったり、体が温まる感覚がある。   そのほかには夫婦仲が良くなったとか、とても明るい気持ちになったとかそんな感想もあるそうな…。 気になった方は「股こり股ケア」検索してみると面白いですよ。 人生変わるという言う人もいて、一口にセルフケア健康法というのも憚るくらい…、とても深い!!

 

 

手技的なコツは、強めに押すことかなぁ? 温めるのも効果あり。

これ読んだだけで少しでも実践できそうですか?

 

もしもっと詳しくしりたい方は札幌のよしさんに問い合わせたり、道外の方は全国でプロトレーナーさんが講座をしているようなので、調べてみたらよいかも!

 

よしさん、ありがとうございました〜!!

 

 

【参考】 股こり股ケア 創始者酒井晴美さんのブログ。 ありがとうございます!

 

 

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(番外編)

【はじめて体験記】股コリ・股ケアやってみた【よしゆうこ】

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立位での骨盤の良いポジションのチェック法
ベルトラインの少し下にある骨盤前面左右の出っ張り(上前腸骨棘)と恥骨(男性だとおち○ちんの真上の骨)を結んだ三角形が床に対して垂直になる姿勢が骨盤のニュートラルアライメントと言われています。
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