骨盤

骨盤がなければお菓子を食べればいいじゃない

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何故楽天は骨盤を採用したか

骨盤を通販超アウトレット価格でお届け、利用方法など必要な知識をやさしく解説します。

特集!骨盤情報

おはようございますっ♬

 

 

 

コメントやメッセージで割と多く頂くのが

 

 

 

 

【本当にご本人ですか!?】

 

 

【化粧変えたんですか!?】

 

 

 

 

 
 
すみません!!
今がドヤ~ってわけではなく・・・w
 
産後がやば過ぎた。
 
二重顎!
 
 
 
私太ると二の腕、下半身、そして顔もすごく肉厚になるんです。
 
 
痩せてから、顔のサイズ、あとは目元のむくみがめちゃくちゃ減りました!!!
 
 
 
 
化粧は、産後あまり誰にも会わないのでノーメイク→→→ダイエット開始と共にようやくちゃんとするようになりました!笑
 
 
 
 
コスメ&メイクブロガーさん、凄く参考にしてます星星
 
 特にこちら【美人になれる、たくさんの魔法】 のhiromiさん。
 

 

 

プチプラメイクで沢山紹介してくださるので、化粧ポーチはCANMAKEだらけです

 

 

 

これを書いたら、小顔トレーニングしようって思えてきた!

 

みなさん、してますか??

 

 

 

今日も口角上げて頑張りましょう〜!!

 

 

 

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7月3日、27日、31日

 

 

 

 

 

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骨盤ダイエットをするタイミングは
お腹がいっぱいの時や食事の直後
飲酒の後はやめてください
ウォーミングアップをして
体を温めてから体を動かします
長期間のダイエットのつもりで
毎日コツコツ行うことも大事です
猫背改善ストレッチと腰痛改善ストレッチのおかげか目眩がしなくなった。あと、腰のあたりの背骨がじゃっかん変わってきた。ような気がする。骨盤の位置はスクワットの効果なのかな、なんかちゃんと立ってるかんじになってきた。ので、それに合わせて下っ腹も締まってきた。と、ゆーてもお肉はある…。

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