ゾウさんが好きです。でもキリンさんのほうがもーっと好きです。ちなみに骨盤は嫌いです
いいねやコメント、訪問いただきありがとうございます
分娩学級で、医療センターから貰える分娩セットの中身が置いてありました
産後の骨盤ベルトや産褥ショーツ、ベビーの帽子なんかが入ってるのにも驚いたのですが…何と言っても一番嬉しいのはピジョンのマグマグ
そんなものも貰えるんですねー❗
(さすが、分娩費用高いだけあるわ…)
息子の時の病院なんて安い代わりにオムツとおしり拭きと破水用のパッドくらいしか無かった気がする(笑)
あとは日額330円でパジャマやタオル、シャンプー&ボディソープがレンタルできるらしい
でもこれは家から持っていきます
節約
節約あとは足りなくなりそうな産褥ショーツやなんかを用意すればいいかな？
友達には秘密にしておきたい骨盤
無能な女子中学生が骨盤をダメにする
[広告] 楽天市場
骨盤 関連ツイート
①手とヒザを床につけ四つん這いになる ※手足の指はしっかりとつける。足の幅は拳2個分
②お腹をへこませる
③息を吸いながら背中を丸め、さらにお腹をぐっと引っ込める
④そのまま9秒間息を止める
⑤息を吐き、手を前にすべらせて上半身を伸ばす