日記

大阪に「ストレッチ喫茶」が登場

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仙骨の形を模した「コシレッチ」は、仙腸関節・腰仙関節まわりの筋肉にアプローチできます。仙骨周りの筋肉をほぐすと同時に腰のストレッチも行うことが出来ます。 仙骨は、骨盤の中心にあり背骨の底にあるものです。仙骨の関節は仙腸関節と腰仙関節があり、足裏からの衝撃を仙腸関節で受け続け上半身の動きを腰仙関節で受け続けます。 腰仙関節に関しては、1日1万5千回の動きが入るともいわれています。 1日3分腰らく 簡単!腰ほぐす!仙腸関節・腰仙関節まわりの筋肉にアプローチ仙骨周りの筋肉をほぐす&腰ストレッチ代謝UP・バランス整える仙骨ほぐして カラダ軽く!仙骨 腰 骨盤 ほぐす コシレッチ 
価格:3,240円

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I’Z FRONTIER アイズフロンティア 作業服 ストレッチ3Dカーゴパンツ 7162 究極の立体裁断でシーンを選ばず着用可能な個性派ウェアの決定版! 大人気アイズフロンティアからダブルアクティブテクノロジーの型紙を採用したワークウェアが登場しました。ダブルアクティブテクノロジーの型紙で細身ながらも捻る、曲げるの動作もストレスなく行えます。 洗練されたデザインでトップスは業界屈指の美しいラインを表現しています。また、生地や資材にもこだわり、厳選したストレッチ性の高い生地を採用し、金属製の資材は国内のYKKを使用する徹底ぶり。細部にまで品質にこだわる姿勢が多くのワーカーにも支持されているんですね。 シーズン 秋冬用 素 材 ストレッチヘリンボーン (綿98%・ポリウレタン2%) カラー 01 シルバー 13 ディープグレー 16 レザーキャメル ストレッチ 立体裁断 機能詳細一覧はこちら 上下の色合いを合わせたい場合、同じシリーズからお選びいただくことをおすすめします。 ストレッチ3Dワークジャケット ストレッチ3Dワークシャツ ストレッチ3Dカーゴパンツ ▼ 「サイズ×カラー」の項目が×になっている部分は現在売り切れ。メーカー在庫も欠品中です。
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スラックスまとめ買いセール! まとめ割】【1本5990円/2本11000円】 【3本以降は1本あたり5500円】【決済後値引き】 カジュアルを楽しむ、らくらくストレッチスラックス ウエスト&生地にストレッチが入ったスラックス。 ゆったり穿け、ゴルフ等の活動的なスポーツで足にフィットしラインを美しく魅せます。 カジュアルスタイルにお勧めのスラックスです。 サイズは同じなのにいつもより着やせして見えてご好評いただいております。 ビジネスカジュアルでも幅広いシーンに活躍し、カラーバリエーションも3種類で展開。 秋冬のファッションで重宝する事間違いなし! 【スタイル】ストレッチカジュアルスラックス 【カラー】 4)グレー(916754-4) 5)チャコール(916754-5) 6)ベージュ(916754-6) 【品質】 ポリエステル48%、レーヨン26%、ナイロン22%、ポリウレタン4% 【仕様】 ウエスト&生地ストレッチ 【シーズン】 秋冬 【取り扱いサイズ】 /76cm/79cm/82cm/85cm/88cm/91cm/94cm/97cm/100cm/ 【キーワード】メンズ スラックス 秋冬 スタイリッシュ スタイル抜群 大人気 スマート グレー チャコール ベージュ ビジカジ ズボン パンツ 無地 オフィススタイル ジャケパンスタイル メンズ 男性用 紳士用 ズボン 出張 20代 30代 40代 50代 60代 70代 ゴルフ ※商品のカラーにつきまして、実際の商品との差異がなるべく少ないよう撮影や画像処理には留意しておりますが、お使いのパソコンモニタやスマートフォンの機種、ブラウザによって実際の商品の色とは異なって見える場合がございます。あらかじめご了承ください。 ユナイテッドゴールド UNITEDGOLD UNITED GOLD  カジュアルを楽しむ、らくらくストレッチスラックス ウエスト&生地にストレッチが入ったスラックス。 ゆったり穿け、ゴルフ等の活動的なスポーツで足にフィットしラインを美しく魅せます。 カジュアルスタイルにお勧めのスラックスです。 サイズは同じなのにいつもより着やせして見えてご好評いただいております。 ビジネスカジュアルでも幅広いシーンに活躍し、 カラーバリエーションも3種類で展開。 秋冬のファッションで重宝する事間違いなし! まとめ買いが大変お得な商品です。 <ご注意> こちらの商品はシングルすそ上げのみ承ります。 またウエスト補正は対応しておりません。 ※お直しをした商品の返品・交換はできません。
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深層筋ストレッチ 1日90秒でよみがえる!ガチガチの体がスーッと楽に [ 片平悦子 ]


1日90秒でよみがえる!ガチガチの体がスーッと楽に 片平悦子 あさ出版シンソウキン ストレッチ カタヒラエツコ 発行年月:2018年04月 予約締切日:2018年02月28日 ページ数:91p サイズ:単行本 ISBN:9784866670225 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法
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ストレッチ 告白しなかった恋はどこへ行くのだろう。

おはようございます(o´Д`o)ノ゙
今朝のぽぽたんは今朝は冷えるので ペットヒーターの上で二度寝中「寒い」が解ってて一安心な母まだまだ おネムなAM7:06一度目を覚ますもまた寝る

昨日の出勤前 洗濯物を干しに二階に上がると…怖いお顔で待ってましたw
そして かあたんが大好きな ぽぽたんの伸びきらぬ伸び~撮れました猫さんの伸びのポーズ さて 一仕事始めるか?的なストレッチの意味もあるそうです←かあたん調べ
本猫は目一杯伸びてるつもりらしいストレッチwストレッチパワーが溜まってきただろう?!©️ストレッチマン溜まったろうか(; ̄ー ̄Aそっそかな( ̄▽ ̄;)?
上手とは言い難いけどかあたんは好きです(*´ω`*)です(*´∀`)
ベランダに出ると 一応キャットニップを気にはする様子ですが…見てみるだけ~(; ̄ー ̄A
その後 かあたんが洗濯物を干してる間はぐねぐねコロコロしたり 空を飛んでく鳥さんを見てたりします はい!終わりと声をかけるとそっぽ向いてる目を合わせない様にしてるのか(汗)長女が 和室に入って貰うために迎えに来ました昨日の朝は ちょっぴり暖かくて ぽぽたんほわほわ迎えに来たなと思っているw
お留守番だよ~と声をかけるとぷいっそして 解った様な態度で階下に降りて行きました( ̄▽ ̄;)これまた 怖いお顔で
もしや「終わり」とか「お留守番」とか言葉を理解しているのかφ(..)φ(..)それとも 時間的な予感かな(^_^;)

オマケ
ネズミ泥棒かあたんが見てたので 止めちゃいましたが 夜な夜なネズミちゃんを咥えてにゃおにゃお言いながら運搬しておりますこれもいつか 撮れたら良いなぁと思ってるヒトコマ(・・)bなにせ夜中なので にゃおにゃおの声(けっこう大きな声)で目が覚めるだけ(;´∀`)

最後まで読んで頂いてありがとうございます(o^-^o)いいね!コメント。読者登録。リブログ。嬉しいです(*゚ー゚*)只今 個別のお返事が出来ていませんが 家族一同楽しみに読ませて頂いております(*^.^*)ありがたく ありがた~く(。-人-。) 感謝しております! Instagramおこも 見付けてはUPしていこうと思ってます(‘-‘*)おこたんにタッチしてにゃ!にほんブログ村
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さようなら、ストレッチ

今日は加圧トレーニングへ
24時間走から間もないのにもう筋トレ?と思われる方もいるかもしれませんが、加圧トレーニングは、血流を良くして成長ホルモンもいっぱい出すので、今こそやるべきなのだー

加圧トレーニングメニュー✔︎シングルスクワット(交互):30回×2✔︎うつ伏せレッグカール(12.5kg):30回×3✔︎ワイドスクワット:20回×2✔︎カーフレイズ(外内):各30回✔︎ベンチプレス(10kg高く):30回×5✔︎ラットプルダウン:30回×3✔︎棒上げ下げ:30回×2✔︎加圧ラン:6.5㎞[4′30]
今日の加圧トレは乳酸溜まり過ぎだったので立つのがやっとなほど痛かったです痛ツラすぎて、涙が溢れてきてしまった
レースであんなつらい思いしたのに、まだこんな思いしなきゃいけないの?
強くなるには耐えなきゃいけないけど、こんな思いしてまで強くなる必要はあるの?
そんなことを考えながらも出た結論私はやれるだけのことやって強くなりたい!!
トレーナーの莉紗さんに鍛えられながらますます強くなるぞー!
          

おやつ?にご褒美バーガーハンバーガーは大大大好きですポテトもとんでもなく好きです
レース後でも内臓は元気いっぱいで、ごはんもしっかり食べられています至福の時〜
          

織田フィールドへ行ったら、練習終わりのM高史さんとかおりんとバッタリ‼️一緒に写真を撮ったよ〜私、小顔風!!遠近法マジック★(かおりんは私より背もずっと小さいはずなのに…)
          

そして…織田フィールドからジョグで往復して、低酸素トレーニングのハイアルチへ
疲れていたので、前半の15分はウォーキング。後半の15分はランニング。
汗いっぱいかいて、低酸素ルームでストレッチもしっかりしました
今日も何だかんだと走り、クタクタです脚のドゥクドゥク感も、早くなくなるといいな〜


ストレッチ 関連ツイート

運動する事のメリット♪

□血の巡りが良くなる
□筋肉量を維持して体温を上げる
□ホルモンバランスや自律神経を整える
□程よい疲れで夜の寝つきにもよい
などのおかげで…

生理痛や生理前の心の不調の克服につながっている♪

運動… https://t.co/d2bPJVx6LE

痩せはばありすぎて面白いくらい体重減っていく。笑 毎日1時間リンパマッサージと1時間ヨガマットでストレッチしたら産後1キロしか落ちてなかった体重が6キロ減った。けどあと8キロ落とさな元に戻らない😂そして、妊婦前にはいてたズボンのウエストが全く閉まらない問題発生。

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