骨盤

アルファギークがこっそり教えてくれる骨盤の真実

投稿日:

骨盤 おいしく たのしく すこやかに

骨盤についてまとめ

こんばんは!

本日2回目の更新です!
 
今朝のブログ→
 
(☝ ՞ ՞)コメントありがとうございます!
またお返事しますね
 
 
 
 
 
今日は骨盤ボディメイクイントラ同期とレッスンの勉強をして、その後ランチへ行ってきました!!
 
 
 
私の周りの人たち、
 
みんなよく食べる!!!
本当によく食べる!!!
 
 
 
なのに細い!!
 
 
よくよく観察していると、周りのよく食べるけど細い人には大体共通点がありました。
 
 
勿論、日頃それなりにトレーニングしてるってこともあると思うんですが
 
 
 
★スープファースト、ベジファースト
★食べてる時の姿勢が良い
★色んなものをバランスよく食べている
★よく噛んで食べる
★ゆっくり食べる
★腸内環境が素晴らしくいい!
 
 
 
特に最後の腸内環境ですね。
 
便秘知らずな子が多い!
羨ましい!!!笑
 
 
私もお白湯をよく飲むようになってからは腸内環境だいぶ良くなった方なんですが…。
 
 
 
朝活に加えて、腸活もしていかないとなー!
 
 
みなさん、腸活はしてますか??
 
 
 
 
それにしてもナポリタン美味しかった・・・。
夜は具沢山スープと発酵食品で何か作ります♪
 
 
それでは!
 
 
 

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KAORI♡heartエクササイズ&ストレッチスタジオ


2018/07/21(土)11:30〜

Tomoさんによる
とってもお得な♡
クリスタルボウルWS開催
定員10名 
残2名

時間
11:30〜
120分\5,500
場所  KAORI♡heartエクササイズ&ストレッチスタジオ

※サウンドヒーリングとは?!
※自分自身のサウンドをみつける
※サウンドヒーリングに有効な呼吸法
※LIVE体験60分
何も知らなくても究極の癒しサウンド
クリスタルボウルですが、
サウンドヒーリングについて詳しく知ると
もっと、もっと骨の隅々まで
さらにもっと細胞まで・・・
もっともっと素粒子まで
リラックスできる
前回はスタジオ一周年で
Tomoさんとコラボ↓
前回の様子は
この時のデトックスも凄かったっ
体の隅々が大掃除されて、
悪いものがぜーんぶいなくなって
スッキリと、身体も心も軽くなったんです。
そして、なんとっ!
コラボ中
ウグイスとか、他の鳥さんとかが
私とTomoさんに合わせて歌いにスタジオの周りに寄って来てくれたんです
この時、私はTomoさんの演出かと思っていて
Tomoさんも私の演出かと思っていたくらい
息の合った鳥さん達の歌声でした。
今回は、
サウンドヒーリングとは?
から入り
サウンドヒーリングに有効な呼吸までマスターしてからの
LIVEになります。

理解を深めてからのサウンドヒーリングは
前回よりも更に心と身体に究極のリラクゼーションを
与えてくれること間違いなしです。

私も今回は、受講者側になり癒されまくります💕

2018/07/21

クリスタルボウルWS開催
定員10名
あと2名です。
お早めに♡

場所  
KAORI♡heartエクササイズ&ストレッチスタジオ

時間
11:30〜
120分\5,500

※サウンドヒーリングとは?!
※自分自身のサウンドをみつける
※サウンドヒーリングに有効な呼吸法
お申込みは
ライン@でお願いします。

ライン@は、
お得な情報は配信していません。



《募集》2018/07/19(木)11:30から
筋肉太陽礼拝インストラクター養成講座

KAORI♡heartエクササイズ&ストレッチスタジオ

初心者にも、また現役のインストラクターのみなさんにも引き出しが増やせる養成講座になります。

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《募集》2018/07/21
クリスタルボウルWS開催
定員10名  残り2名
お申し込みはお早めに♡

時間
11:30〜
120分\5,500

場所  KAORI♡heartエクササイズ&ストレッチスタジオ

※サウンドヒーリングとは?!
※自分自身のサウンドをみつける
※サウンドヒーリングに有効な呼吸法
※LIVE体験60分

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遠方の方へ出張講座も承ります。
・筋肉太陽礼拝インストラクター養成講座
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各種出張講座も承ります。
(人数などの条件はありますが!呼んでください✨
行きます👍)

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