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まだある! 骨盤を便利にする3つのツール

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結論:骨盤は楽しい

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立位での骨盤の良いポジションのチェック法
ベルトラインの少し下にある骨盤前面左右の出っ張り(上前腸骨棘)と恥骨(男性だとおち○ちんの真上の骨)を結んだ三角形が床に対して垂直になる姿勢が骨盤のニュートラルアライメントと言われています。
骨盤ダイエットで有名な所に通い始めたのだけど、10回でどこまで変わるかなー?

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