骨盤を紹介

８月４日（土）１３時半～１５時半

９月８日(土)１３時半～１５時半

妊娠２８週以降の方の教室

８月４日（土）１０時半～１２時半

９月１４日（金）１３時半～１５時半

【定員】 ８人

【会場】

海老名市文化会館　

８月教室　４０１

９月教室　８日２５１和室　１４日２５２和室

海老名駅から徒歩５分　無料駐車場があります。駐車券は会場にお持ちください

【参加費】 3000円

教材付き（アンダー腹巻ＬLサイズ1枚ピンク・非売限定品）

【教室内容】

・骨盤ケアとは
・現代の女性の骨盤事情と骨盤ケアの必要性

・身体を歪ませない座り方とは

・骨盤、身体の歪みチェック

・体操で身体を整えよう

・ベルトを使って身体を支えてみよう

※妊婦さまを中心とした内容になっています

【対象】

・妊婦さま

・スムーズに歩行できる方

・参加当日までに主治医の許可を得るか、自己責任で参加出来る方

・２７週までの方、２８週以降の方と教室を分けていますが、日程のご都合がつかない場合はご相談に乗ります

※男性のご同伴はご遠慮ください

※お子様連れで教室にご参加いただけません

保育お申込みいただけます（下記をご覧ください）

【注意事項】

・教室でトコちゃんベルトⅡの着用指導がありますので、トコちゃんベルトⅡをお持ちの方はご持参ください。お持ちでない方はお貸しいたします。

（当日購入も可能です）

・体操をしますので、動きやすい服装でいらしてください。

・バスタオル1枚お持ちください。

【お申し込み期限】

教室参加の２日前までとさせていただきます。

※ただし、定員に達した時点で、受付終了となります。

【保育】　

1階保育ルームで教室の間お子様をお預かりいたします。

保育料金1000円

教室の10日前までにお子様の年齢・性別を記入してお申し込みください。

【お申し込み】
　

件名「〇月〇日トコちゃんケア教室申し込み」

①お名前

②住所

③携帯番号

④年齢

⑤妊娠中の方は妊娠週数

⑥初産・経産

⑦トコちゃんベルト持参の有無

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